宝宝有这些情况，请别强迫他睡午觉

 大家都晓得多么一个常识：昼寝对人的身体康健颇有辅佐。阿妈为了让宝宝身体好，都邑让孩子养成睡午觉的民俗。让孩子养成睡午觉的习气很不简单，有的妈眯满身解数都使尽了，孩子照样睡不着，于是就强迫宝宝睡午觉。

  午睡虽然对身体好，但并非每个宝宝都须要昼寝的，当宝宝发作了这些环境，老妈就不克不及强迫孩子睡午觉，否则会对宝宝的身心健康不利。从此就来看看，发作哪些状况，孩子不克不及睡午觉吧。

  1.孩子很恒久材干睡着

  在午睡年光，妈眯哄孩子睡觉需要花很多工夫才能做到。而且，每次哄宝宝睡觉所花的年华愈来愈长，这就注明宝宝不消午睡来填补上午耗损的物资。

  2.孩子对午睡尤为抗拒

  假定到了昼寝时日，老妈让宝宝去睡午觉，而孩子表现的很顺从，而且能本人一人坐在那里那边玩游戏，不吵不闹，那就阐明他无需睡午觉。

  3.宝宝晚上睡的很香甜

  假设宝宝在晚上能睡满12小时而且睡得很香甜，那么日间他就无庸睡午觉。让他睡午觉反而会导致他凌晨睡不着，影响寝息品格。

  4.孩子的精神不绝很充足

  若是宝宝没有睡午觉，但是他下昼仍然脸色奕奕，精神头丰裕，那就说明他错过了睡午觉的年光，当他精神头过去以后，大要要小睡少顷。

  专家以为，宝宝如果不睡午觉，那么在其他时日未必要睡得好，妈眯不能胁迫孩子去睡午觉。如果宝宝不睡午觉也曾养成风气，阿妈应特别存眷宝宝在此外年华的寝息情况，看他睡得光阴能否足够长，就寝风致能否足够的好。

  寝息风致的好欠好，对孩子大脑发育的快慢有着很大影响。宝宝在3岁前定然要有很长的寝息时日与很好的睡眠质量。

  3个月下列的更生宝宝应午睡5小时支配；4-6个月的小宝宝应昼寝3小时支配；1岁支配的小宝宝要昼寝2小时；2-3岁的宝宝午睡1小时就足够了；3岁以上的宝宝午睡时日和成年人雷同，半小时即可。

  总之，如果宝宝无需午睡，强迫他睡觉反而给他带来担负。因此，父母在拟定孩子的作息规律时，不一定要看适不恰当自己的孩子。