生孩儿容易、养孩儿难。养孩子真的是一件既费神、又费钱的事情。孩子一生病，全家都难受。所以，为了让孩子尽肯能少生病，不妨照着下面的方法做，保证孩子整个秋冬很少生病。

不睡三觉

1、不睡晚觉

晚上10点后，孩子的生长激素分泌比较旺盛，如果这时候孩子还不睡觉的话，会影响孩子体内的生长激素分泌，从而影响孩子的身体发育。另外，孩子睡眠不好，很容易造成免疫力下降，感冒、发烧、咳嗽生病也是很常见的事了。

2、不睡懒觉

这里的懒觉是指9点-11点，不管孩子一晚上睡了多长时间，有没有休息好，孩子如果9点以后起床，很容易出现头疼的情况，影响孩子当天的状态。

3、不睡坏心情觉

孩子调皮捣蛋、或是因为犯错误，被家长责罚、甚至打骂，这时候孩子的心里肯定非常的委屈，心情低落会导致精神比较衰弱，如果家庭环境比较压抑，父母经常吵架影响到孩子，或是经常打骂孩子，孩子的性格会变得很内向，甚至偏执，对孩子的成长、成年有很大消极影响。

不吃三饭

1、不吃凉饭、坏饭

这个不用多说，家长们一定会注意，因为孩子小，身体发育不完善，所以体质比较弱，肠胃的消化功能也不强，所以很容易引起腹泻、便秘、肚子疼等情况。

2、不吃快饭

很多人，尤其是老人都喜欢孩子“大口吃饭、大口快吃”，认为孩子这是吃得香，吃得香则证明孩子会长身体，长高个！而且，有的家长为了能让孩子吃饭，拿各种方法威逼利诱，跟孩子比赛看谁吃得快，于是孩子便会“大口吃饭”。其实，这种吃饭方式，很不利于孩子消化，造成脾胃虚弱、积食，对孩子的身体一点也不好。

所以，家长在注意孩子吃饭速度的同时，一定要注意孩子吃饭要细嚼慢咽。如果，孩子出现积食、脾胃虚弱的情况时，及时用寡糖乳清冲水给孩子喝，帮助孩子消化积食，调理脾胃。

3、不吃过荤过素的饭

无论是大人还是小孩儿，在饮食方面都要注意荤素搭配，营养均衡。如果，长时间吃荤菜，很容易让孩子长胖，体内脂肪过多，对孩子的生长发育是有很坏影响的；而长时间吃素菜，清汤寡水的，则会让孩子营养不良。