红枣5个,枸杞子1小撮,生姜2片,盐适量。

文章来源:健康时报 2018-11-09 10:31

【字号 打印分享收藏

相信大家都喝过鸡汤,一般我们吃的鸡汤都是比较普通的,而今天要教大家做的是用虫草花一起做的鸡汤。冬天的时候,女人可以常喝这道汤,防衰老、抗菌消炎,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养。

冬天女人常喝这道汤,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养

 

 

材料:老鸡半只(约500克),虫草花10克,红枣5个,枸杞子1小撮,生姜2片,盐适量。

冬天女人常喝这道汤,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养

 

 

做法:

1、把老鸡去除肥脂,洗干净后,斩成块状,然后“飞水”。

2、把红枣洗干净,去掉核。枸杞子、虫草花分别洗一洗。

冬天女人常喝这道汤,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养

 

 

3、将所有材料一起放入汤煲内,加适量清水,先大火烧开,然后改成小火,煲1小时,最后放盐调味。

冬天女人常喝这道汤,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养

 

 

虫草花是一种特殊的菌类,用来煲汤十分鲜美。它含有丰富的孢粉,能帮助人体抗自由基、抗氧化。

冬天女人常喝这道汤,补气血面色好,远离手脚冰凉,好吃有营养

 

 

虫草炖鸡汤含有非常丰富的营养,用于大补元气,经常喝冬虫草炖鸡汤,可以起到补气,和提高我们人体免疫力的功效。赶快学会,女人在冬天可以多喝一喝哦!


Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系