提及三伏天总离不开中暑、脱水、萎靡等字眼，情况严重的以至会形成出生避世。据统计，法国2018年夏天就有约1500人死于三伏天的酷热。除了一些激进的抵挡炎热的方式，比方穿比较松驰的棉料或亚麻衣服、常常喝水等，另有更容易有效的妙招。法国康健杂志《TOPSANTE》引见了5种岂论在家还是在办公室都能使用的降温小妙招。从速学起来吧!
1、在身体的切当部位喷水
咱们都知道让身体湿润会感应凉爽，但为了抵达更佳的成绩还需体会应针对身体的哪些部位。最佳的做法是维持身体的脉搏点与血压点湿润。你大概用水在如下部位喷洒10秒钟：太阳穴、肘部内侧以及膝盖前面。如许或者更快捷地飞扬身体温度。
2、用喷雾增加电扇带来的凉意
首先你需求用喷雾喷洒脸部或身体，接下来开启风扇就可。到底上，坚持皮肤湿润再加上风力降温也许消沉体感温度，这也是为什么在冬日有风或潮湿的天色我们会觉得更冷。如果你是呆在家中，洗澡后应用此门径效果会更佳。
3、弄湿头发
几乎没有人会想到这类门径，但它实际上可让你疾速并长久地维持清爽感。
4、戴略湿的帽子或发带
假如你是在室外，可戴一顶略湿的帽子，在室内则可决意发带。另外，事先在冰柜中冷却手帕或丝巾也会起到很好的降温功效。
5、买一个迷你风扇
扇子紧要威力发力，身体最终仍是会变得燥热。与此不同，迷你电扇大概不艰辛地带来凉意。为了获取两重凉意，你大约在小风扇下放一盘冰块。
