这2种食物有助于排出尿酸,每天吃一点,痛风不敢找上门

尿酸是制衡人体的一种体液，如果说尿酸达到了不正常的程度，那人体就会出现各种症状。有些人体内的尿酸偏高，导致非常严重的疾病，比如说痛风或者是前列腺尿道感染等疾病，尿酸偏高的确是非常不好的，所以如果体内出现了尿酸偏高的情况，就应该要学会排除体内的尿酸。想要排除体内尿酸，可以通过饮食来进行改善，那么有哪些食物是可以起到排除体内尿酸功效的？

第一种：碱性食物

其实有很多食物都能够有效的排除体内的多余尿酸，让尿酸达到一种平衡状态。尿酸偏高的人，首先就应该要学会多吃一些含碱性比较高的食物，尤其是含碱性相对较高的蔬菜和水果，比如说葡萄或者是提子橘子等水果，就是属于含碱性非常高的，能够有效的排除体内的多余尿酸，让尿酸达到一种均衡的状态。

第二种：温性食物

除此之外，还可以多服用枸杞、红枣、桂圆等食物，尿酸偏高的人一般火气都是比较旺的，在平时比较喜欢吃一些油腻高脂肪的食物，多服用这些性温的食物，能够克制体内尿酸的不断增高，让自己的尿酸达到一种相对平衡的状态，也能够排除体内的多余尿酸。

有许多人会发现，如果尿酸偏高，平时上厕所当中会感觉排出来的尿液的味道是比较难闻的，其实就是因为这些人体内的平衡失调，所以在平时也应该要多吃一些能够调理身心的食物和产品。有许多保健品其实对人的身体并没有太大的好处，不妨将买保健品的这些钱花费到购买蔬菜水果上，会发现其效果相比于其它的食物来说要好的多。

尿酸偏高现在已经成为一个比较严重的问题，由于尿酸偏高可能会引发很多的疾病，所以出现了尿酸偏高的症状，应该要学会在饮食上进行调理，多吃一些可以排除体内尿酸的食物，保持身体的均衡。如果本来尿酸就偏高，还喜欢吃一些高热量高脂肪的食物，那么疾病只会进一步的恶化，是对人的身体没有任何益处的。