浅谈夏季除湿问题

文章来源:健康时报 2020-07-21 11:08

【字号 打印分享收藏
  • 夏季来临,降雨比较多,家里到处潮乎乎的,物品容易长毛不说,人处在一个比较湿的环境里面,容易被湿气入侵,形成体内湿气,引起诸多不适,比如肠胃不适,腰腿不适,还容易引起湿疹、咽炎、鼻炎等等,所以夏季除湿工作一定要做好。
浅谈夏季除湿问题
  • 室内除湿,建议家里备一款温湿度计,淘宝上买就可以,价格很便宜,有了这款温湿度计,在给室内抽湿的时候,方便掌握抽湿的适宜程度,如果抽湿过度造成家里干燥,人同样也不舒服,人比较舒适的湿度范围是45到55。抽湿的时候可以参考。
浅谈夏季除湿问题
  • 在这里我介绍下面三种去除室内湿气的方法

1.空调抽湿。空调一般是家庭必备的,自带着除湿的功能,把空调调到抽湿模式上,就可以给室内抽湿了。

浅谈夏季除湿问题

2.除湿机除湿。家庭用的好一点的,也就在1000元左右,抽湿机的除湿效果,要比空调好,时间短,见效快,而且耗电量比空调也小,可以移动,哪里需要,搬哪里,实用性比较好些。

浅谈夏季除湿问题

3. 天气晴好的时候,开窗通风的时间长一些,打开家里的衣柜门,好好的去一下家里的湿气,被子、褥子拿到太阳底下晒晒一下,对去除室内湿气很有好处。

浅谈夏季除湿问题
  • 夏季人处在一个湿乎乎的环境里边儿,湿气入侵身体,难免体内也会有湿气,下面介绍几种祛除体内湿气的食疗的方法。

1.辣椒。大家知道南方人吃辣椒多,就是因为南方夏季雨水多,湿气太重的缘故,一般人都很愿意吃辣椒,比较开胃,有些人无辣不欢,夏天多吃点儿对去除体内湿气很有好处。也不可吃太多,多了上火。

浅谈夏季除湿问题

2.其他的辛辣味道的,比如胡椒,花椒也都具有去湿的作用,夏天也可以适当多吃一些,做汤放上些胡椒粉去异味,去湿又美味,花椒除了可以当佐料,还可以煮水泡脚,都可以起到去除体内湿气的作用。

浅谈夏季除湿问题
浅谈夏季除湿问题

3.生姜。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,夏天天气炎热,人们喝冷饮,吃冰糕,吹空调,体内容易有寒气,生姜煮水喝,可以散寒除湿,放点红糖可减少一些辛辣刺激还可以补血,不喜欢生姜的辛辣味的,也可以用生姜煮水泡脚,也可以达到散寒去湿的效果。

浅谈夏季除湿问题

4.大蒜。咱们都知道大蒜具有杀菌的作用,其实它的除湿效果也不错,大蒜生吃熟吃都具有去湿效果,我们可以在做菜的时候切成片,把它当成当成调味料,也可以压成蒜泥儿,拌凉菜吃。还可以蒸熟吃,或者切成蒜片直接吃。

浅谈夏季除湿问题

5.红豆。红豆和赤小豆长得很像,赤小豆没有去湿作用,一般做药用,吃多了还会中毒,咱们一定不要选错了,红豆才具有除湿功能。用法是,红豆煮水喝,或者和其他豆类米类煮粥喝。

浅谈夏季除湿问题

6.薏米。通常咱们都用红豆和薏米煮粥喝。红豆和薏米都具有除湿的效果,一起煮粥喝还有清热解毒的作用。也可以和黑豆等豆类米类一起煮粥喝。

浅谈夏季除湿问题

7.白扁豆,通常把白扁豆和豆类一起煮粥喝,白扁豆有健脾和胃的功效,夏季炎热不爱吃饭,吃白扁豆对身体还是很有好处的,对脾胃比较虚弱的人尤其适合。

浅谈夏季除湿问题
  • 关于夏季除湿的问题,就简单分享这些吧,有什么问题,欢迎留言交流,谢谢!
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系