文章来源:健康时报 2020-09-19 20:45
今天你想独自出发吗？ 我不知道，也许是在某一天某一人说你啤酒肚，大象腿，甚至简单的几个仰卧起坐都做不了的时候，你才想起“哎，好久没有远动过了”，然后“呵呵”。
我曾经就是这样的经历， 然后在突然的有一天下着小雨的清晨， 放眼望去世界是湿湿的，润润的，心情突然就很好，随便穿上一双鞋，痛快的去跑了几圈， 一个字： 爽。
完后深思，计划赶不上变化，随心就好，达到健身后心情愉快就行
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