文章来源:健康时报 2020-11-20 18:16
【关于泡脚,你该知道的4个数字】①泡脚水温不要超过40℃,糖尿病患者要再低一些,与正常体温37℃持平即可。②泡脚时长最好控制在20分钟以内。③饭后30分钟内不宜泡脚,以免影响消化系统。④泡脚的推荐时间是晚上7-9点,此时更易调和气血。值得提醒的是,泡脚至微微出汗即可,出大汗反而不利于健康,泡后要及时擦干,以免受寒。
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