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养生也要分清早中晚

文章来源:健康时报 2020-11-30 10:37

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早搓手 午晒背 晚泡脚　　养生保健，其实不能一把抓。也就是说，到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。　　比如早搓手　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早
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