民间有个说法：“绝经晚一年，寿命多三年”，所以，很多女性到了中年，都会害怕自己会不会在某一天突然绝经，一步踏入衰老的大门，但事实真的是这样吗？

 

绝经越早说明身体衰老得越快吗？

女性到了更年期，就会逐渐出现绝经，这是一个女性的生殖功能逐渐衰退的过程，但如果女性的更年期时间在正常的范围之内，就不能表示女性绝经越早，身体衰老得越快。

女性绝经期出现的早、晚只代表女性卵巢功能衰退的时间长短，与女性的身体健康状况和衰老情况无关。

事实上，绝经期提前出现，但活得健康长寿的例子比比皆是，所以，绝经期早晚的问题并不重要，每个人的身体情况不同，进入绝经期的时间也不一样，若将绝经期和女性身体衰老相提并论，那就大错特错了。

根据调查，女性的绝经年龄一般在45~50岁，这主要是因为这段时间女性的生殖器官和卵子在逐渐衰老，此时一般不会来例假，也就是停经。

当然，到了这个年纪，绝经时间也是因人而异的，因为女性的身体状况都不一样，绝经的年龄也会不同。

需要注意的是，45岁之前或50岁之后绝经的女性要提高警惕，这很有可能与子宫内膜癌、乳腺癌等一些妇科疾病有关系。如果有早绝经或者晚绝经的情况，一定要及时去医院做检查。

 

女性在围绝经期应该如何保养？

1、保持好的心态

围绝经期是一种无法逆转的自然规律，要保持良好的心态，可以缓解围绝经期的症状，同时也能促进家人的和谐。如果遇到不顺心的事，可以试着跟家人、朋友倾诉，缓解烦闷的心情。

2、注意饮食

健康饮食对身体的健康非常重要，平时一定要少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，少吃油炸、烧烤等食物，以免造成卵巢快速衰老。在日常生活中可以多吃一些含有雌激素的食物，比如牛奶、鱼、虾等。

 

3、注意卫生

围绝经期会出现月经量增多、经期延长等情况，要及时更换内裤和卫生巾，平时多用温水清洗外阴，同时要防止老年性阴道炎的发生，并要注意围绝经期不规则的阴道出血。

总之，绝经是正常的生理现象，40多岁以后，绝经期提前并不一定就会衰老，这与寿命无关。但是在绝经期之前，要做好预防工作，要学会保护自己的卵巢和子宫。另外，绝经期没有绝经的女性也要注意，要尽早做好身体检查。