压力太大？不如试试心想恋人

压力大怎么样办？亚利桑那大学钻研人员倡始，不妨心中想一想自身爱情的人，或许有助管制血压。

亚利桑那大学研究职员招募102名恋爱中的大学子意愿者，让每人把一只脚在3.3-4.4摄氏度的冷水中浸泡或是1分钟。钻研职员把志愿者随机分为三组，第一组泡脚时身旁太平地坐着情人；第二组按申请心中想着恋人；第三组回首平时一天的阅历。研究人员测量所有人泡脚前、泡脚时和泡脚后的血压、心率和心率变异性。

人体在冷水刺激下血管会膨胀，进而血压且自回升，心率加速。而这项研讨所获结果显现，前两组意愿者血压低于第三组，且对恋爱干系满意度更高的，血压牵制得更好。三组志愿者心率和心率变异性不有显明不合。

研究职员在美国《心理生理学》双月刊刊载的论文中写道，心有所爱之以是可能有益健康，一个原由是这种密切干系能让人更好地应对平时压力，飞腾涵概动态血压更换和心率变异性在内的心血管反馈性。“不管是任务、考试还是做手术，管教血压应激反馈水平会让我们受益”。

下一步，研究人员操持将研讨对象扩张至更多春秋群、更大领域。假设研讨终归一致，他们有可能立异医治办法，一把手人们应对常日物质压力。