无论是医生也好，还是身边的朋友也罢

相信很多人都有这样的经历，就是自己感冒了以后，无论是医生也好，还是身边的朋友也罢，都会对自己说一句“多喝热水”，但是这也让很多人为之困惑不已，感冒了喝热水，究竟对身体有什么好处？其实，这不仅仅是一句问候的话，感冒了多喝热水，确实是有一些好处的。

一、促进身体排毒

感冒为什么会发生？通常有这样两个原因：一是由于病毒的入侵导致的，因为病毒会随着呼吸道进入身体，最后随着血液进入到全身；二是由于受了风寒导致的，因为风寒可以对身体内的脏器进行影响。所以，为了将身体里面的病毒或寒气排出去，采取喝水的方法，可以帮助身体进行排毒，加速全身的体液循环，这对于清除这些有害物质，是非常有帮助的。

二、维持身体代谢

感冒以后，身体通常会有发烧的情况出现，所以这个时候，身体也需要很多的水，当时不是为了降温，而是为了更好的代谢，只有使代谢更加迅速和充分，那么这些因为感冒而积聚的热量，才会在身体里面不断得到释放。然而，有些人认为，既然身体发烧了，为什么还要喝热水，喝冷水不可以吗？其实，喝热水不是帮助升温，而是为了使水分在身体里面代谢和蒸发的速度更快，这样就可以带走更多的热量。

三、为了补充水分

身体无时无刻，都需要有水分供应，这是人体得以进行正常运转的前提，正如前面所述及的一样，因为感冒以后会出现身体更加缺水，所以多喝热水，也是对身体进行补水的有效方式之一。另外，需要提醒大家的是，感冒期间虽然要保证多喝热水，但是也请一并补充维生素，所以可以在喝温水的时候，适当加一些维生素，这样对于增强身体的抵抗力，同时帮助恢复身体健康，会有更好的效果。

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