文章来源:健康时报 2023-05-18 17:11
1.安全套法
安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
2.停止―再刺激方法
长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
3.挤压法
性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒―4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
4.注意力分散法
在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
5.下拉阴囊法
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
6.耻骨尾骨肌训练法
耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。
7.心理因素影响性爱质量
“排除其他病变因素引起早泄外，年轻人的早泄的主要原因是精神心理因素。”专家认为，“精神因素可以影响高级性中枢，当性兴奋提高时，射精中枢反应加快、加强，射精不能随意控制从而引起早泄。
1、秒射男人会自卑吗
男人对于自己的性能力的关注超出了你的想象，所以对于男人来说，最大的隐痛莫过于射精过快。无论射精过快是否会被误认为早泄，但总是件让人尴尬不已的事情，让男人备感苦恼。所以一般都会让男人感到自卑。
然而，出现射精过快的现象也不要太过担心，更不要为了提高性能力而胡乱用药。对于此种情况，大家要科学对待，及时就医，询问缘由，找到合理的解决方案。
2、秒射是因为习惯于更快地射精
此种情况下的射精过快，常见于年轻男子中，主要是在不适宜的情况下进行性交所致，或者是长期与“冷淡的”妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束性交而总是不停滴催促丈夫，最终导致男子射精过快。
3、秒射是因为夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
4、秒射是因为性爱次数太少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
1、导致了患者的不孕
这也是最为直接的一种影响，这是因为患者在患上了早泄疾病的时候，在性生活中会十分的困难的，因为会出现了因为早泄而导致的一种患者的勃起的异常的情况，也就是因为这种异常导致了患者无法进行正常的性生活，从而会出现的问题就是精子的质量还有在数量上的问题都是会很难得到保证，所以有很大的程度上会导致患者的不孕的现象。
2、影响精神和工作
早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
3、影响夫妻感情
正常来说的话这也是十分常见的一种情况，因为如果从性生活的一个需求上的问题来说的话，一个男人如果出现了早泄的情况，那么就不能满足女方在性生活上的需求，这一点是很有可能会造成了感情的破碎的关键的，从而夫妻的感情变得冷淡的问题也是普遍的存在的。
4、身体素质差
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
5、造成心里压力
患上了早泄这种疾病的患者是很容易就产生可一种自卑的心理的，而这一点也即是会造成了男性患者的心理的一种负担，心理压力。
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
8、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
9、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
