心里的一块大石头就能彻底落下

文 | 幸孕姐

很多人认为只要母子平安出产房就能“高枕无忧”，心里的一块大石头就能彻底落下，然而你们知道吗，生完孩子后24小时，是产妇发生意外的高发期，稍有不慎，就可能会落下病根，因此在这短短的24小时内，做好产妇的产后护理极为重要，尤其是下面这几件事千万不要嫌麻烦。

一、定时测量体温

无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，在产后24小时内，身体都会处于极度透支的状态，抵抗力也会随之下降，可能会出现低烧，约38度左右，但这只是暂时现象，仅持续几小时，最多不超过12小时。如果在分娩后24小时内，产妇身体持续发热，或突然发热，体温超过38度，可能就是分娩时失血过多、气血两亏，或感染了炎症，例如乳腺炎、伤口感染或泌尿系统感染等，这些均会影响到产妇的身体健康。因此，如果有高烧情况，需要排查原因，及时治疗。

二、及时排尿

分娩后膀胱肌肉张力降低，加上手术伤口的疼痛，产妇常常没有尿意或不敢用力排尿，甚至因为怕疼而选择憋尿，可是如果在产后4小时内没有及时排尿，可能会出现尿潴留（膀胱内充满尿液而不能正常排出），进而引发一系列并发症，例如尿路感染（不仅难治愈还易复发）或肾积水（影响肾脏功能，严重还可能出现尿毒症）。因此，产妇可多喝水或在家人帮助下拿热毛巾热敷腹部，以此刺激膀胱，以便及时排尿。

三、起床活动

分娩后产妇由于体力透支加之伤口疼痛，不愿下地活动，反而影响了身体恢复进程，一般情况下，顺产妈妈在6小时左右，就可以在家人的帮助下，在床上进行简单的肢体活动，例如抬胳膊、抬腿、坐起等，8小时左右就可以尝试在家人搀扶下下地走动。剖腹产妈妈平躺6小时后，就可以尝试做一些翻身运动，排气后可以下床走动，这样不仅有利于子宫恢复，还能加快血液循环，降低血栓发生率。

四、做好产后观察

对于顺产妈妈而言，产后最重要的事情就是观察产道出血量——一般产后2小时如果出血超过400毫升，24小时内超过500毫升都被视为产后出血，可能会导致孕妈休克或血管内凝血，甚至可能危及生命，因此，女性家人要留意，如果发现产妇出血量较多，要及时告知医生；对于剖腹产妈妈来说，最重要的是要做好去枕平躺6小时的观察，在此期间不要喝水，以免发生渗血情况。（lyj）