比如深蹲，或者负重走此类运动是一定要避免的。

 长期以来，很多准妈妈担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话，由于身体过热可能会对胎儿会造成不利影响，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。

其实在怀孕期间，孕妇身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境，怀孕期间准妈妈适量运动不会对胎儿造成任何伤害。

这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的，科学家们发现，当孕妇因运动造成体温上升时，通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化，这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响，从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。

负责此项研究的海伦教授认为，这种调节作用存在于整个怀孕过程，其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。

唯一例外的一种情况是，当孕妇因为感冒导致发热时，这种热保护机制将失去作用，因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。

所以说孕期准妈妈适当运动，对胎儿没有影响，当然要注意运动的方式，比如深蹲，或者负重走此类运动是一定要避免的。