春季，是小孩子长高的季节

现在学校虽然陆陆续续的开始开学，但对于小学和幼儿园似乎还是比较遥远。这个学期对于孩子们来说，是真的很自由，他们的学习方式发生了改变，让孩子们就有更多的时间可以进行锻炼。

这对现在小学生来说是一个非常好的契机，加大运动量是可以帮助孩子长高的，特别是春天，有调查研究表明，春季孩子们身高的增长速度是其他季节的好几倍，就像很多孩子每到春天就会疯狂地长个儿，但是一旦过了夏天以后，好像就又开始“雷打不动”了。

 

其实美国是一个非常注重孩子运动的国家。现在全世界都被疫情所困扰，美国的孩子们接受教育也是通过上网课的方式，可是他们最先开设网课的学科竟然是体育课。老师们通过直播的方式督促孩子们锻炼，甚至美国学校的校长都会每天以视频的方式教授孩子们做些运动，并且在情况允许的条件下和孩子们进行互动。所以说作为中国的家长，也同样要把运动这件事提上日程了，毕竟孩子长高是个大事，可不能耽误。

 

那么孩子在开学之前的这段时间家长可以在家带着孩子做哪些运动呢？

第一，父母可以带着孩子骑自行车。

可能孩子们比较小，对于两个轮的自行车并不能掌控得很好，所以家长可以为孩子购买四个轮的自行车，这样的话，可以让孩子的骑行更加的安全。这项运动是有利于孩子锻炼腿部肌肉和他的身体各部位的协调能力的。同时，孩子的平衡能力也会得到锻炼。在骑行的过程中，孩子能呼吸到外面新鲜的空气，能感受大自然的美好，也很有利于他的心肺功能的提升。身体各部分的肌肉都配合着运动，孩子自然会长高了。

 

第二，父母可以试着带孩子去游泳。

很多孩子是非常喜欢这样一项运动的，在水中他们可以自由地玩耍。我们都知道，在游泳的过程中，我们的四肢都会得到伸展，并且也能促进孩子的协调能力。这项运动既简单又有趣味，同时对孩子长高是非常有帮助的。

 

第三，父母可以带着孩子一起做一些弹跳运动。

让孩子尽力地跳起来，并且触摸到自己能碰到的位置，让孩子这两个双脚轮流做弹跳运动，这样是有利于拉伸孩子的骨骼的，身体得到了伸展，自然身高也就变高了。

 

可能父母带着孩子做运动的时候，都会感觉比较疲惫，刚开始的几天还可以坚持一下，但是越到后来越难坚持。父母可以尝试着在带孩子运动的时候，不要太过于严格，这样会让孩子对运动产生恐惧的心理，以至于讨厌运动。

而且在饮食方面，父母也可以为孩子多补充一些营养元素，比如说钙。钙质的充足，是孩子长高的前提。带着孩子运动是非常好的亲子互动环节，它不仅有利于孩子身高变高，而且能让孩子身体素质变强。

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