文章来源:健康时报 2022-12-10 22:43
怀胎十月，一朝分娩。宝宝出生后，很多新晋爸妈知道要喂奶，但要落实到具体又不知道该如何是好！
0-6个月内的宝宝怎么喂养？在《中国婴幼儿膳食指南（2022）》里，就有这6点具体的喂养方法。这里给准爸妈，新手爸妈解读2022年版营养协会指导中的6条喂养建议，希望能帮到您～
1.尽早开奶
宝宝出生后1小时内，要让宝宝尝试吸妈妈的乳 -房，获取初乳，这样可刺激乳汁早分泌。
初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。
早吸吮可以早开奶，能帮助子宫收缩，减少产后出血。还能让婴儿得到第一道免疫剂，少生病。同时促进新生儿肠蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。孩子刚出生，肢体接触可以增进母子感情。
重要的是在宝宝一次又一次的吸吮中，产妇和宝宝都调整出彼此最佳的哺乳姿势，妈妈不为母乳疼痛而恼火。让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。
老话说“孩子出生自带三天粮”，婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求。所以开奶过程中不用担心没奶新生儿会饥饿，只要体重下降不超过出生体重的7%都在合理范围内。
⚠️划重点：
2.第一口吃母乳，纯母乳喂养
婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。
母乳是婴儿最理想的食物，没有哪一款买粉有母乳好，至少6月龄内纯母乳喂养。能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。
母乳喂养方便妈妈，非常省事和省心，可以省掉奶粉喂养的挑选、冲调、消毒等各种琐事，也不用担心喂养过程中出现的绿便、奶瓣等。甚至母乳喂养还能帮助妈妈尽快恢复身体和身材。
母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。母乳喂养经济、安全又方便，同时有利于避免母体产后体质量滞留，并降低母体乳腺癌的风险。
⚠️划重点：
3.不需要补钙
纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
4.每日补充维生素D4001U
人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D 10μg（400IU）。
⚠️划重点：新生儿出生后应肌内注射维生素K11。
5.回应式喂养
母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。
母乳需要按需喂养，而不是按时喂养。新生儿由于胃容量小，大约2小时左右便会饿，需要再次哺乳，不分昼夜。
婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，3月龄前的宝宝不要强求喂奶次数和时间。6个月内宝宝哭闹几乎都是生理性需求：饿了、拉了、困了、不舒服了，当宝宝哭闹时，一定要及时查看，满足宝宝的需求。
随着月龄增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄乳量也随之增加，哺喂间隔则会相应延长，喂奶次数减少，哺乳的次数会越来越规律。
⚠️划重点：
6.定期测量体重和身长
喂养好不好的直接反映就是宝宝长得好不好，身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当、营养不足会使婴儿生长缓慢或停滞。
6月龄前婴儿应每半月测一次身长和体重，形成宝宝自己的《儿童生长曲线》图，家长自己就可以判断宝宝是否合理喂养。母乳喂养儿体重增长可能低于配方奶喂养儿，只要处于正常的生长曲线轨迹，即是健康的生长状态。
⚠️划重点：
最后真心建议各位妈妈尽量母乳亲喂，因为太省事，太方便了，太简单了！
这6点你明白了吗？不明白的评论区留言哟！
