产后经过一年的努力才廋回来，小编都佩服你。

为什么产后还这么胖？

从产床上下来，怎么还是这么胖呢?

为什么其他妈咪产后却能恢复那么好呢？

这也许是很多生产完的女人纠结的问题，下面小编就带大家看一组产前产后照片大对比。

 

产前是不是看着有点像村妇，其实我很潮，只是怀孕无可奈何，产后经过魔鬼训练，终于恢复产前生产，棒棒哒！

 

都是素颜，孕期胖了30多斤，产后经过一年的努力才廋回来，小编都佩服你。

 

小编佩服你的勇气，为什么还没瘦下去？

下面带大家看一组明星照，明星生产完也是很容易胖的，但是女人嘛，为了美什么都可以做出来的。

 

看李小璐，别管是否有整容，但是生产后的身材恢复却很快啊，还是喜欢这样有一点肉肉的她。

 

 

那如何在产后恢复产前的完美身材呢？

最常见的产后减肥法三招

一：母乳喂养有助于产后减肥吗?当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。

二：适当运动如果照顾宝宝和工作的压力让你没有时间运动，不妨了解一下如何一边带宝宝一边抽时间锻炼的产后减肥法。

三：合理节食

热量低的饮食确实有助于你产后减肥，但是节食远不该是你的首选方案。建议你先等等，看母乳喂养和运动能不能帮你恢复身材。如果你计划采用节食产后减肥法，可要格外谨慎。