春节带娃坐长途 请备好小零食

　　另有两周，春节就要到来了，比起春节更早到来的是年度大迁徙——春运。春运时期的火车票已经开抢好一段岁月了，本年的春运也正式在1月21日扯开了帷幕。列车上、候车室里人挤人的大势，刹时让给你感到到过年的空气。

　　春运可不是说着玩的，累就不在话下，要是还得带娃回家，简直是物资和身体的双重折磨。带娃坐短途，不光累，还很无聊，孩子这类好动的小生物哪能乖乖就范？！饿了哭、坐累了哭、无聊了哭……不有豫备的爸妈只能满头黑线，在溃散的边际暴走。归家途中，孩子的三大工作——吃、玩、睡。咱们今天不日就先来聊聊，给宝宝操办甚么小零食，堵住宝宝的“金口”。

图片来历：视觉中国

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宝宝零食白名单

　　低价小饼干：不有增加剂的廉价杂粮小饼干、小点心等比较康健。假如是要置办现成的面包、饼干、点心，宝妈要子细查抄配料表，防御给孩子吃含有过多增长剂的零食。

　　举荐：小馒头、小泡芙、溶豆

　　果蔬泥：带孩子坐远程车，正餐概略无法顿顿吃，那末备上果蔬泥是很不错的选择。果蔬泥携带方便，吃不完可以拧上盖子封存好，十分适合远行的孩子食用。

　　婴儿饮料：带宝宝出远门，虽然上茅厕不利便，可是水还是要照常喝。宝妈可以带上保温水壶，何等宝宝能随时喝上温开水。除了温开水外，还可以带乳废品饮料如幼儿牛奶、酸奶等，健康又鲜味。

　　果蔬脆片：短途坐车，带生果不太现实，不妨带上又香又脆的果蔬冻痛快片吧，吃起来酥脆鲜香又健康，比膨化食物健康多啦。

　　引荐：洋葱脆片、土豆脆片、苹果脆片、香蕉脆片、秋葵脆片

　　肉肠类：对付爱吃肉食的孩子来讲，出门那儿能少患了肉类小零食呢？肉类营养丰厚，饱腹厚味，孩子饿了的时刻来一根小肉肠，办理孩子嘴馋问题，轻松哄好爱哭鬼。

　　举荐：鱼肉肠、猪肉肠

图片源头：视觉中国

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宝宝零食黑名单

　　膨化食物：薯片、薯条、爆米花等是孩子尤为love的小零食。但是，这类食品养分价格低，不倡导宝宝吃，由于含铝、色素、油过量，宝宝吃多了不佳。

　　碳酸饮料：碳酸饮料口感好，孩子爱喝，但是这些饮料大多含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。其余，含糖量过高，喝多有饱胀感，影响正餐。

　　果冻：果冻食物虽好吃，但底子没什么养分，且对于年齿较小的孩子来讲还具备不一定杀害，简单一口吞出来卡在喉管中招致呼吸困难，更甚的会构成堵塞。

　　蜜饯：蜜饯梅酸酸的很适合外出旅行吃，但却是孩子零食黑名单中的“常客”。因为这类食物盐分高，含有多种食品增进剂，对孩子很是不朋侪。

　　暗指各位爸妈，不要想着零食黑名单买来本身吃，不给孩子吃就行。共同上，能藏东西的中央就那末一点，孩子总有或者看到，说不定孩子会在你吃的时辰看到。到时刻孩子哭闹起来，可就难搞啰。