孕妇游泳

妊妇游泳好坏，答案是确定的，孕妇在5-7个月时去泅水，对自身与胎儿都是有益的，不只可减少胎儿对直肠的抑制，还可增加肺活量和消弭孕期倦怠，上面我们就一一明了下孕妇游泳好处。

1、惨重的怀胎子宫受到水浮力的支持，大约加剧撑持怀胎子宫的腰肌与背肌的累赘，从而减缓或解除孕期常有的腰背痛症状。

2、可削减胎儿对直肠的压榨，并促使骨盆内血液回流，解除瘀血情景，不利于避免便秘、下肢浮肿与静脉曲张。

3、增加肺活量，并让制作妇临蓐时能恒久憋气用力，收缩出产程。

4、时时泅水，可逐渐损耗体内过剩热量，从而避免怀胎中毒症。

5、妊妇在水中体位的变换，有利于更正胎位，促进安产。

6、泅水时，混身肌肉都插手了勾当;再加之水对皮肤血管的按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强妊妇体质，又晦气于胎儿发育。

7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫内线不单有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转酿成维生素D3，这种维生素可推进钙、磷的排汇，不利于胎儿骨骼发育。

8、可改善殷勤，减轻受孕反应，减少孕期头痛，对胎儿神经细碎的发育有了良好的影响。

9、时常泅水还可辅佐孕妇维持健美的体型，十分对分娩后的体型复原大有长处。