秋天气候干燥，气温变化大，易于患伤风，尤其是有身妇女自身免疫力下降，较凡人群更容易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒，副流感病毒一样平常很少会惹起胎儿的畸形，但是若是感染风疹病毒或巨细胞留情体病毒，在怀胎早期惹起胎儿正常的概率显着添加。怀孕后，“吃”成了准老妈们最要害的事。只有天天摄入充足的营养，腹中的胎儿才能吸取吸收，骨骼，智力，神经发育手段跟得上历程。若想收获一个安康生气希望子虚的孩子，妊妇要分外的注意饮食，尤其是入秋后，胃口大开之际，有些要多吃，有些则要管住嘴。秋季是瓜里飘香，丰收的气节，鲜嫩上市的各类生果，香气馥郁，甜美多汁。孕妈多吃生果，填补维生素C，还能前进免疫力，特别是如下这四种水果，孕期往往吃它们，胎儿出世会更康健哦！

第一，苹果

不少女性在孕早期的时刻会有食欲不振，孕吐，恶心等问题，而多吃苹果，可以或许闻苹果的芬芳，都可有用的缓解不适感，推进女性孕期快乐良多孕老妈怀孕之后，忧虑会发胖的标题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃推进不会惹起肥胖，何况还可以预防身体的适度瘦削。

第二，秋梨

秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最破旧的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。秋梨可以正手人体感染器官，贮存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。进食瓜果不一定要把稳饮食卫生，生吃生果前必需洗净外皮，不要用菜刀削瓜果，避免将寄生虫卵带到水果上。

第三，石榴

妊妇一样平常都胃口欠安。石榴有助消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂和血糖，高涨胆固醇等多种屈从。可防止冠芥蒂，高血压，可抵达健胃提神，增强食欲，益寿延年之功效。孕期孕妈跟着胎儿与自身的重要，很可能就会导致血虚，启事可能即是由于缺锌大要缺少叶酸，石榴是一个养分要素很是高的生果之一，不但仅是含有维生素C及B族维生素，有机酸，糖类，卵白质，脂肪以及钙，磷等矿物资，可以为孕妈提供养分肉体，还可以补血，预防孕妈孕育发生孕期贫血。以是孕妈在孕期要吃一点水果，推进铁吸引。

第四，无花果

孕妇吃无花果可以通乳，研讨证实，妊妇吃无花果，有通乳的疗效。准阿妈到了孕早期，有些孕妇开始担忧本身的话，不妨吃点无花果。吃无花果可以消肿解毒，假设孕期感受咽喉肿痛，准老妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰盛，有抗炎消肿，清肠解毒的功效。准妈妈素日可以把无花果当做零食来吃，它除了以上介绍的益处以外，还有降压的成果。