文章来源:健康时报 2023-04-15 13:15
宝宝一个月坐位时头能竖直3-5秒，2-3个月时坐位时勉强仰头，4-6个月抬头稳定。婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。
一般当孩子3个月大的时候，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。宝宝6-7个月能独坐的时候形成了胸曲，宝宝1岁左右能跑能走的时候就形成了腰曲。
婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多,肌肉还不发达,肌肉力量较弱。因此,1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻,3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善,1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此,抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的,关键是要托住婴儿的头部。
两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，具体操作方法：妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。
1、俯卧抬头训练
让宝宝俯卧趴在床上,注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子,影响呼吸,宝宝双手放在头的两侧,家长在前面用玩具逗引,鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。新生儿就可以俯卧趴着,但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时,会自动调节运动和休息,不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练,有利于大运动发育,平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。
2、竖抱抬头训练
宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,将宝宝抱直,胸腹紧贴家长前胸,家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。
在中国大部分地区，许多父母都不敢带很小的婴儿出门到室外去。通常妈妈和新生宝宝都要禁足一个月，甚至更久。
事实上，并没有医学原因要求不可把健康婴儿带出门，相反，带婴儿出门换换新鲜空气和视野，对所有年龄的人都有好处，包括婴儿。
宝宝满一个月的时候就可以出门了哦，如果周围环境好一点的话，还可以更早的出门。不过，由于婴儿抵抗力还不是很强，不建议将宝宝带去人多的地方哦，以免感染疾病。让宝宝一直待在家里并不合适，适当的带出门走走，还能获得不好好处哦。
在宝宝两个月左右的时候，妈妈就可以带宝宝出去晒太阳了。因为这个阶段是宝宝发育的快速时期，他们体内非常缺钙，而大自然的紫外线是最有利于宝宝吸收和发育的。一般早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。当然，如果是夏天的话，日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
新生宝宝出生后，没有说不能洗澡，如果他的生活能力良好，体温达到36℃就可以洗澡了。给新生儿洗澡时要注意特别护理脐带部位。
1、胎儿在宫腔里就有习水性的特点，所以胎儿出生后在适当的时侯就可以开始洗澡。
2、洗澡不但能清洁皮肤，而且还可以加速血液循环，促进生长发育。
3、如果新生儿生活能力良好，当体温恢复到36℃以上时就可以洗澡。
4、在脐带没有脱落前既可采取盆浴，又可用干洗法。
盆浴：即把宝宝放到浴盆中洗澡。虽脐带还没脱落，但是只要洗澡时特别小心，不要触儿生活能力良碰到，弄湿了，轻柔擦干肚脐周边，涂上75%的酒精即可。
干洗法：即在出生后用软纱布蘸温开水将头皮、耳后、面部、颈部、腋下及其儿生活能力良他皮褶处血迹轻轻拭去。
