文章来源:健康时报 2018-07-01 16:20
据外媒14日报道，科学家表示，在婴儿阶段，充足的睡眠对学本领和增加记忆力非常有利，而婴儿最佳学本领的时间是在睡眠之前。
科学家针对216名0到1岁的婴儿进行了测试，发现他们如果没有好好地睡上一觉，就不能记住新的本领。
研究人员教给6到12个月的婴儿新的手指木偶玩耍的三个本领，有一半的宝宝在学习之后的四个小时就睡了一大觉，但是另外的宝宝则没有睡觉或者只小憩了不到30分钟。
研究显示，平均说来，有充足睡眠的宝宝能记住1.5个本领，但是没有怎么睡觉的宝宝则一项本领都没有记住。
研究人员表示，虽然很多人认为要学习就要非常清醒，但是其实是在睡眠前做的事情是最重要的。
