2款宝宝最爱的营养美味汤粥

文章来源:健康时报 2019-02-03 11:03

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 诺诺是个口壮的宝宝,以是这身段也是圆滚滚的。我本身从了然臭美开端,就对本身的身段惊恐万状,这几年更是络续的跟瘦身纠缠,到现在是越减越肥,我唯恐诺诺也遗传到我的胖基因,时常保密诺诺她也要留神减肥!然而说归说,如果诺诺哪天没好好用饭,我更是纠结,总想千方百计做点她爱吃的东西。哎~~~胖也就胖吧,好歹人家当时肉乎乎的还比拟可爱的说!

  往年的气候很不正常,在夏季该到的时刻却迟迟不到,这几天又遽然到了酷暑,天色热的让人有些适应不了。气候一热,大人孩子都少了些胃口,那就来点开胃的、凛凛的、舒爽的饮品吧!

  这几天桃子上市了,诺诺相比爱情吃桃子,桃子的营养价钱也挺高的,查了下资料:每100克桃肉中含糖15克、无机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5 克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、维生素C3~5毫克、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。由于桃的营养既富厚又平衡,故是人体保健比照志向的果品。 所以今日的副角等于桃子了。

  食谱原料:用冷开水冻成的冰块、提前泡好放冰箱冷藏的蜂蜜水(我加了片柠檬片共同泡的)、桃子

 

  出产门径:

  1、桃子去皮,切成小块

  2、冰块用保鲜袋包好,用擀面杖敲碎

  3、把桃块放入摒挡机里,加蜂蜜水打30秒钟摆布,再假如冰块一同打好,倒出就可。

  酸甜可口,进口凛冽,还有浓浓的桃子味道,营养价值雄厚。这不,端给诺诺一会工夫,一大半就喝光了。

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