宝宝冲奶粉的水，可以和成年人一样吗？

 

有观点说婴幼儿对水较敏感，其肾脏功能尚未发育成熟，因此喝的水要尤其讲究。有的“专家”说纯净水没有矿物质，长期喝有危害，有的“专家”则说矿泉水矿物质太高，长期喝也不好。

于是，宣称矿物质不高也不低且无菌的“婴儿水”应运而生。

它到底好不好？适不适合婴幼儿喝？咱们来扒一扒！

产品宣传页截图

婴儿水中的矿物质含量

婴儿水的宣传重点之一是它的矿物质。

我们来对比一下母乳、奶粉、普通矿泉水和婴儿水中矿物质的含量。

▲ 矿物质含量对比

结果很明显，母乳和奶粉中的矿物质远远超过普通矿泉水和婴儿水。

对于婴幼儿而言，喂养用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。可以用一个成语来说明——九牛一毛。

再看看 3 款婴儿水，它们之间的矿物质含量差别也不小。

最扯的是，某夫山泉 2 元一瓶的矿泉水中的矿物质含量，和自家婴儿水中的矿物质含量有啥区别？

 

起点一样，一个无上限，一个有上限，这区间是让消费者自由想象吗？

这样就能理直气壮说矿泉水比婴儿水矿物质含量高？

▲ 某品牌婴儿水和矿泉水标签比对

婴儿水中到底应该有多少矿物质，目前似乎也没有个统一的说法。

销量最好的农 F 山 Q 婴儿水宣传中，有一个所谓的“国际法规及专业机构要求”。

要是按这要求，钠得 ≤ 20mg/L。如此一来，TU**ER27*00 婴儿水的钠可就“超标”了呀。

而英国卫生局提到，婴幼儿喝瓶装水，钠只要 ≤200mg/L 就可以了。

▲ 英国卫生局官网截图

婴儿水需要无菌吗

婴儿水宣传的另一个重点：婴儿水是“商业无菌”的，而普通瓶装水不是。

▲ 产品宣传页截图

真相是，即使是婴幼儿配方奶粉，也没有要求商业无菌，而是允许一定的微生物，但要严格控制致病菌。

▲ GB 10765-2010 婴儿配方食品截图

普通矿泉水的要求也是如此。

▲ GB 8537-2018 饮用天然矿泉水微生物限量截图

过度强调无菌，反而不利于宝宝免疫系统的发育，会增加孩子日后对环境过敏的概率。

宝爸宝妈们更该关注的是，冲泡奶粉应使用 70℃ 以上的水温（世界卫生组织 WHO 推荐）。

有一种更质优价廉的水

其实还有一种更质优价廉的水——烧开的自来水。

以坐标杭州的老爸评测办公室的水质为例，经检测，总硬度（以 CaCO3 计）在 35mg/L 左右，换算成“钙”为 14mg/L，这已经与某夫山泉婴儿水的钙含量相符了。

如果是北方的自来水，硬度可能高达 300mg/L，换算成“钙”为 120mg/L。

但比母乳和奶粉还是低不少的。当然，硬度高的水，口感很不好。尤其婴幼儿的口腔更为敏感，用净水机降低硬度后再给婴幼儿饮用可能会更适合。

这样一看，烧开后的自来水是不是和“婴儿水”一样安全呢~

最后，魏老爸建议大家别再纠结纯净水还是矿物质水了，那点矿物质，和奶粉、日常饮食相比，可以忽略不计。