文章来源:健康时报 2019-07-08 11:15
和大人不同，孩子有着本身的保暖style，总结来讲就是“三暖两凉”，驾御这个口诀，孩子就能健康过冬。
1
背暖
坚持孩子背部的“适合和煦”，可以防止疾病、削减感冒。“切当和煦”就是不行过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而害病。
2
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖便是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷氛围直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化排汇。是以，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是维持和顺的好方式。
3
脚暖
脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰厚，是对外界最为迟钝的中央。孩子的双脚保持和顺，本事保证身体适应外界天气的更改。
用热水给宝宝泡脚，岂不更有效？专家回应：切切别！在幼儿时期，孩子的足弓还不有形成，骨头与枢纽关头颇有弹性，脚底聚积的脂肪也会使足弓不明明。常用热水给儿童洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变败坏，不利足弓发育造成和维持。足弓发育不良不单容易造成脚部永久性畸形，还可以使脊柱的心理弯曲产生变形，严重时乃至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。
给孩子洗脚，水量水温都有要求。专家倡始运用温水，炎天在38~40℃之间，冬天在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚，有助睡眠和生长发育。
4
头凉
孩子由体表分发热量，此中1/3由头部发散，头热简单招致心烦头晕，致使昏倒。中医以为，头部最简单“上火”，孩子生病更是头先热。要是孩子维持头凉、脚暖，则必然气血循环顺畅。
5
胸口凉
穿戴过于厚重臃肿或盖太多被子会抑制孩子胸部，影响正常呼吸与心脏遵守，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常皱缩开，能耐发扬弃旧容新的听从。
孩子不会语言，难倒了爸妈，该若何判断孩子的冷暖？回生儿赶晚期婴儿血液散布不匀称，多集中在躯干及内脏，四肢较少。所以，孩子穿得多少，弗成以用手脚冷热来果决。最佳的办法是摸鼻梁温度，若孩子冷，鼻梁就会是凉的。这是因为，鼻梁至鼻尖血液是最不丰厚的，当孩子冷时，肢相识发作收缩，血液流畅不顺畅，温度就低。若鼻梁处出汗，那就证明捂热偏激了，可以撤一点衣服。
三招搞定孩子保暖
冰冷时令，让孩子健康过冬是全体家长的夙愿。穿衣、洗澡、睡觉是给孩子保暖的三个紧要时候，选对法子很必要！
第一招
穿衣，比小孩儿少一件
孩子处于成长发育阶段，代谢快，‘火力壮’。因而，冬天给孩子保暖不能一味加衣或前进室内温度。
精确的穿衣门径是根据气候、室内温度及孩子状况随时增减。复活宝宝（入世28天内）在室内要比大人多穿一件。2~3个月大时，在室内可以与大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，以致可以在室内比大人少穿一件，室外穿得与小孩儿一样，注意别受风就可。
寒冷的季节大部门地域早晚凉，中午暖，可以决意佻薄、保暖的衣服，给孩子多穿两层。例如，一件贴身的衣服，加之一件保暖服，再加上一件防风外套，多么，中午气温升高时，就能去掉两头一层了。
第二招
洗澡，别跨越10分钟
许多老人认为，孩子洗澡洗得勤简单伤风。后果上，在妈妈肚子里的这段时日胎儿但凡待在水中，殒命后他们同样离不开水。从孩子的身体布局来说，岁数越小，体内水分比例越大，几乎要占到刚出世时体重的75%。孩子的推陈出新分外繁盛，假定不有水的津润，汗腺分泌物会黏附并滞留在孩子身上，简单招致孩子净化。
洗澡水的温度比体温高3℃最切合，用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会屠戮孩子柔滑的肌肤，过大的温差也简单招致孩子生病。
寒冷的季节给孩子洗澡年光应以不超过10分钟为好。可以把洗浴露、浴巾筹备好，放在手边，将干净的衣服一层层放好，棉袄在最下面，然后是毛衣、亵服、翻开的纸尿裤，并用热水袋等将其焐暖。尽可能减少孩子光着身子的时间，可先让孩子穿戴亵服裤洗头，日后再洗澡，以削减着凉的概率。
第三招
睡觉，毛巾裹肚子
小孩的腹泻、消化不良、伤风发烧，很多但凡由腹部受凉引起的。但由于孩子睡觉时屡屡不本份，爱踢被子，家长稍有疏漏就有着凉的危险。
睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再运用睡袋，如许可免得去家长正午起床为孩子盖被的贫困。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，本身睡的孩子尤其需要多么。
俗语说得好，“要想小儿安，三分饥与寒”。别捂孩子！别捂孩子！别捂孩子！必要的事宜生命君说上三遍。
