婴儿睡觉时间表 了解婴儿睡觉重要性

一般来说，婴儿睡觉时间是有一定的规律，据国外有关专家发现，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间达到了18到22小时，随着宝宝年龄的增加，睡眠时间也会逐渐缩短。现在我们就来帮助父母了解下，婴儿睡觉时间表现。

以上我们已经知道了婴儿的睡觉时间会在18到22小时，随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短两到五个月，宝宝的睡眠时间大概是15到18小时，6到12个月宝宝的睡眠时间是14到16个小时。当然，由于宝宝的个体差异性，睡眠时间也会有不同的表现。目前国内尚未制定睡眠时间表的参考，根据2006年中国睡眠调查结果显示，每一个地区的不同环境，对儿童的睡觉时间也会造成影响。所以，了解宝宝睡眠时间时，也要结合自己地区的状况来了解这个问题。

随着孩子年龄的逐渐增长，也就是1到3个月的时候，孩子的睡眠状况达到了16个小时，白天宝宝每次睡眠时间一到两个小时，平均会睡四次左右。所以，到了夜晚宝宝只要坚持睡到11个小时就可以了。当然，处于婴儿期的宝宝在夜晚会突然醒来，可能需要吃奶，也可能需要给他换尿布，这些都需要父母的陪伴，孩子睡眠过程当中详细的情况和孩子的日常生活的各种表现，都有助于孩子更好地进入睡眠，父母要了解孩子的睡眠质量也是为了能够让孩子更好地进入睡眠状态。

爸爸妈妈们都知道经过半天的努力工作后，晚上是需要有一个良好睡眠的。其实，宝宝的睡眠质量也是同样的，孩子的睡眠质量好坏，关系到他们的成长发育，可想而知睡眠质量的重要性，父母在孩子成长的过程中，就应该多了解一下，孩子的睡觉情况。