文章来源:健康时报 2020-08-09 16:45
情绪健康是心理健康的窗口。情绪目的适当，反应适度，正性作用强是情绪健康的标准。
一、 不对自己过分苛求；
二、 对他人期望不过高；
三、 疏导自己的愤怒情绪；
四、 偶尔也要屈服；
五、 暂时回避；
六、 找人倾吐烦恼；
七、 为别人做些事。
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