钟南山院士常年健身,体质好,增强上肢力量,试试这9个健身动作

文章来源:健康时报 2020-09-21 20:05

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为什么现在的人越来越注重健身呢?因为健身不仅可以给一个人带来好的身材,也能够使人越来越自信,在生活中也越来越有魅力,最重要的还可以增强人的免疫力。

钟南山院士常年健身,体质好,增强上肢力量,试试这9个健身动作

 

钟南山院士是我们民族的英雄,之前的非典,现在的新冠病毒,他都毫不畏惧,走到了抗击疫情最前线。80多岁的他,身体依然非常好,这都源于钟南山院士平时健身的原因,健身带来了强健的体魄和超强的免疫力,真的是太让人佩服了!

钟南山院士常年健身,体质好,增强上肢力量,试试这9个健身动作

 

很多明星也非常喜欢健身,就像杜淳,虽然年龄已经不小了,但是看这结实的肌肉,看起来还是非常年轻的,可见健身可以带给人的不仅是好的身材,还有年轻和活力的状态。

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其实很多女明星也开始意识到健身的重要性,因为健康的身体是一切事业和生活的基础。照片中刘亦菲明显可以看出她手臂的肌肉,她真的是很努力的人。今天介绍9个女性手臂训练动作,希望也让你拥有完美的手臂。

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