为什么秋季喝茶可以缓解“秋燥”?秋季适合喝的茶,你喝了吗?

文章来源:健康时报 2020-11-09 14:57

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秋季是冷暖交替的季节,也非常适合调节身体的各项机能,喝茶是比较健康的饮品,秋季喝茶的人也是比较多的,这对于身体来说,不但可以很好的补充水分,还能补充人们所缺的微量元素,这也是喝茶可以缓解“秋燥”的原因,那么秋季适合喝什么茶?你都知道吗?

1、普洱熟茶

普洱茶分为普洱生茶和熟茶,普洱熟茶茶性温和,比较适合秋冬喝,普洱熟茶是云南大叶种晒青毛茶为原料,经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红,滋味纯和,具有独特的陈香。普洱熟茶可以储存的时间是比较长的,干仓陈放5-8年的熟茶就是口味不错的陈韵,秋季比较适合喝这样的茶叶。

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2、乌龙茶

乌龙茶一直就被誉为最适合秋季喝的茶,乌龙茶的茶性平和,不温不寒,而且还能缓解秋季的“秋燥”,而且乌龙茶是很好的“平火”的茶饮。当然女性朋友对于乌龙茶的喜欢是比较多的,乌龙茶可以带走体内的一些脂肪,秋季一般都是吃的比较多,也会比较油腻,来一杯乌龙茶是很不错的。

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3、黑茶

黑茶是比较温性的茶,秋冬季喝黑茶的人还是比较多的,黑茶含有很丰富的物质,秋冬季节喝一杯黑茶有一种温暖的感觉,黑茶中膳食纤维,也可以很好的帮助消化,黑茶可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶,黑茶的茶香比较浓厚,不涩不苦,滑润甘甜、滋味醇厚,越陈越香,适合秋季饮用。

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