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苹果的营养价值

文章来源:健康时报 2020-11-24 10:15

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苹果的营养价值

 

 

升糖指数 GI＝36

富含矿物质和维生素 膳食纤维 低热量

皮裂开没关系

苹果坏了一部分 剩下的最好别吃了 有中毒风险

最好洗干净带皮吃，果皮中也含丰富的果胶和抗氧化物质
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