科技工作者健康"杀手":工作强度大、心理压力大

　　提交完课题验收报告，廖勇(化名)心里又产生了退休的念头，这个念头一年来一直在他心里徘徊。刚刚45岁他就有了衰老的感觉，体态臃肿、时常觉得疲惫，血压常年高居不下。“有时候真想不干了，但这么多事情又推着我必须往前走。”

　　在研究所他所主持的茄科属植物抗肿瘤研究取得重大进展，但在成就面前廖勇的压力却始终无法排解。

　　廖勇的妻子告诉记者：“他经常下了班，还低着头，皱着眉，琢磨着试验为什么不成功，哪还需要改进?连续几个大年三十，他都呆在实验室里，直到晚上回来和家人吃顿饭，第二天又钻进实验室了。”特殊的工作性质决定了科技工作者根本没有普通人的“朝九晚五”，身体总是在工作状态，难以得到充分的休息。

　　———— 工作强度 ————

　　科技人员长期处于“习惯性”加班状态

　　精神压力大，状况差，在我国科技工作者中绝不是个案。中国科协与中国学会开展的“科技工作者健康状况调查”结果近日出炉，这项包括3025份有效问卷、5786份有效体检资料的调查显示，工作强度大、心理压力大成为影响我国科技工作者健康的最大“杀手”。

　　调查显示，我国科技工作者每周平均正常上班时间为42.8小时，平均加班9.6个小时，远高于国家法定工作时间每周5天40小时的规定。多数科技工作者需要在晚上或节假日加班。在指导研究生的科技工作者中，每位导师人均指导学生达8.1名，承担各级各类研究项目7.5个，明显任务过重。科技人员长期处于“习惯性”加班状态，超负荷工作和承受压力，且不注重保健，必然导致身体机能下降，容易诱发慢性疲劳综合征、、、等疾病。如果是患有高血压和的人，过分紧张劳累危害更大，容易诱发心肌梗塞、中风等症，对健康造成更大的损害。

　　参与调查的中国营养学会秘书长贾健斌告诉记者，由于紧张的工作状态，很多科技工作者对吃饭不在意，随便用盒饭快餐对付，合理的营养搭配根本谈不上，这也给疾病发生带来隐患。

　　———— 心理压力 ————

　　多数科技工作者遭受早醒折磨

　　调查显示，损害健康的另一“杀手”是心理压力过大。调查表明，影响科技工作者健康的主要疾病是脂肪代谢异常、心脑血管疾病、消化性溃疡、慢性疲劳综合征和心理性疾病。这些疾病大多与人的心理状态有关，属于“心身疾病”的范畴，患者的病情在很大程度上易受心理因素变化的影响。

　　“睡眠状况”可以从一定程度上反应肌体承受心理压力的严重程度。调查发现，科技工作者在30—50岁期间已经有40%左右的人遭受早醒的折磨，在30—50岁的科技工作者中，使用过安眠药帮助睡眠的达到20%以上，也接近20%。严重的睡眠不佳无法保证身体得到充分休息，致使生理机能降低、免疫力下降，最终导致疾病的发生。