每天吃坚果可改善精的子质量

　BBC报导称，一项钻研批注，时时吃坚果能够显著改进年轻男性精子的安康环境。科学家们发明，男性保持天天吃两把夹杂杏仁，榛子和核桃，14周后可改善他们的精子数目。

　　据悉，这项研讨的背景是东方男性精子数目降落，数据显示或者七分之一的配偶难以有身，而个中约40-50%的不孕症病例可归因于男性。科学家认为东方男性精子品质下降与净化，抽烟以及饮食无关，而健康的饮食可以进步妊娠几率。

　　科学家将119名年事在18至35岁之间的康健男性随机分为两组：一组每天在畸形饮食中加入60克(2盎司)坚果，而另外一组不有窜改他们吃得东西。

　　终归显示，坚果组的人精子品质获得了有限改良：精子数量(count)、活气(vitality)、运动性(motility)与形状学(morphology)都有显著改良，分别前进了14%、4%、6%以及1%。值得一提的是，这4项方针都是WHO列出的衡量精子品格的参数，与男性的生育才智无关。

　　专家显露，该研究还证明了富含omega-3脂肪酸，抗腐蚀剂和B族维生素叶酸的饮食可以行进生育才力。因为坚果中多含有许多这些养分素。该项研究的导游者西班牙Rovira i Virgili大学的Albert Salas-Huetos博士表示，“依据康健的饮食内容可能有助于受孕。”

　　然而，有研究人员对这个终究提出质疑，展现该钻研中参预者凡是安康的、显明具备生育手段的男性。坚果对生育艰难的男性的隐蔽优点还有待进一步钻研。谢菲尔德大学男科学教授Allan Pacey没有参预这项研讨，他表现，坚果组中的男性也可能对他们的生存做出了其余踊跃的改变，然而并不有被思索到这项研究。

　　伦敦盖伊病院前顾问临床胚胎学家弗吉尼亚博尔顿博士说，这项钻研结果“在学术上很诙谐”，但不可能说它们在行进有身几率方面会有甚么影响。她填补说：“但与此同时，在我们失去问题谜底曩昔，咱们都应该鼓舞全数患者停止饮酒，戒烟，安康饮食。”

　　据悉该项研讨终归将在巴塞罗那欧洲人类生殖与胚胎学会年会上揭橥。(孙欢/编译)