怀孕之后不能做一些大幅度的动作以免给儿造成不适，

文丨小纪

在孕期的生活中孕妈们常常能听到路人或者同孕的人说：怀孕之后不能做一些大幅度的动作以免给胎儿造成不适，有些人往严重了说会导致缺氧？

孕妈们不能因为别人说不能做一下大幅度的动作就不敢动了，要杜绝每天躺在床上等着孕期走近尾声，在孕期只要注意动作力度轻就可以的，像买菜煮饭什么的有的孕妈适合做有的孕妈就不适合。在孕期多做这些动作是有利于孕妈的，分娩时简直可以说是轻而易举了

 

习惯做八字蹲

胎儿入盆之后孕妈就开始忙绿起来了，不只是准备待产包那么简单了，对于分娩恐惧也越来越大了，孕妈应该为分娩谋求幸福了，对于八字蹲是非常适合孕妈做的一项运动，也能促进开指速度并且促进胎儿发动

在胎儿入盆之后孕妈妈没事就可以在家里扶着东西，跨腿后缓慢的半蹲然后再缓慢的升起，没做一个动作都会促进胎儿下垂并且对刺骨拉松

 

这种动作类似于蹲马步一样，孕妈可以利用辅助工具凳子或者桌子做这种运动。当孕妈有这种习惯时在分娩简直可以说是轻而易举开指到娩出整个过程远远要比其他孕妈快，这个阶段也是孕妈们所说所恐惧的一个阶段

其实分娩疼在时间上的，每个胎宝宝都一样是从一个部位娩出的，那么时间长的孕妈可能要承受时间的痛，而在分娩争分夺秒的孕妈才是赢者

 

怀孕之后不能因为别人说孕妇不能做运动，然后孕妈就怕了！孕期越是舒服所承担的疼痛就会越大，只是在孕初期和孕中期没有感觉到而已，到了孕后期之后基本上全部都会爆发，孕后期的症状变化特别的大，时间也仅有的三个月，基本上隔三差五的会出现这不舒服那里有点疼的现象了

孕期生活你是怎么过的？