一、男孩女孩猛涨期在几岁？

女孩：基本在12~14岁，每年平均增长约8~9公分；

男孩：基本在14~16岁，每年平均增长约9~10公分。

 

二、怎么分辨孩子是不是到了“猛长期”？

1、贪吃：饭量突然增加，但是干吃不胖。

2、贪睡：睡眠时间延长，且经常表现出睡不醒的样子。

3、衣服、鞋子用不了多久就小了。

4、出现生长痛：孩子经常说膝盖疼。

5、情绪暴躁、易怒。

三、骨骺线一般在几岁闭合？

1、男孩：骨龄14-17岁。

2、女孩：骨龄14-15岁。

【提醒】若手部骨骼线已经闭合，膝关节骨骼线还没有闭合，这种情况，孩子还是有机会继续长高的。

 

四、进入猛涨期如何做？

1、补充营养：

保障肉蛋奶、维生素、钙元素等各类营养素的均衡摄入，补充维生素D，促进钙吸收。

2、规律作息：

晚上11点到2点，上午5点到7点是生长因子分泌高峰期，在此期间要让孩子处于深度睡眠状态。

3、增加运动量：

有助于刺激孩子骨骼的发育，加快身体的新陈代谢，有利于身高发育。

【提醒】早发育、骨龄偏大的孩子，一定要抓住孩子身高发育的“最后”有利时间帮助孩子追高，内服中药配合外用敷帖，帮助孩子科学追高。