抵抗力是指人体对于各种病毒、细菌以及疾病的抵抗能力，是人体自身免疫系统的重要组成部分，是身体防御机制表现形式。对于一岁以下的宝宝来说抵抗力尤为重要，这是因为抵抗力强不但可以抵抗任何疾病的发生，还能使宝宝健康成长。那么，抵抗力差该怎么办呢？

重庆安琪儿妇产医院儿保科医生邓荆月表示，宝宝一旦缺乏抵抗力身体就会出现不同症状，同时也会出现各种各样的疾病，不但给生长发育造成一定的影响，同时疾病的产生还会让宝宝特别的痛苦。

如果宝宝经常生病，时常出现拉肚子的症状，生长发育以及身体的其他方面都比同龄的孩子差很多，或者出现挑食、不好好吃饭等情况，妈妈们都应该警惕，看宝宝是不是由于抵抗力过低造成。

宝宝抵抗力低怎么办

每个人都有自己的免疫系统，而抵抗力的高低，在很大程度上决定人们的患病情况。人在抵抗力差的时候，就容易受到各种疾病的困扰。对于一岁以下的宝宝如果抵抗力差，妈妈们可以通过以下方法来进行改善。

1、妈妈们可以根据宝宝自身的身体情况来选择一下增加抵抗力的奶粉，现在很多可以增加抵抗力的奶粉，不同阶段的奶粉适合不同年龄段的宝宝，妈妈们一定要选择正规厂家生产的奶粉并仔细挑选。

2、千万不要给一岁以下的宝宝吃甜食及油腻的食物，已经添加辅食了的宝宝，一定要注意营养的均衡，尽量不要出现偏食的现象。

3、可以选择在有阳光的时候多和宝宝出去呼吸一下新鲜的空气，以及多晒晒太阳帮助钙的吸收。尽量让宝宝多运动，并且在中午的时候适当的午休。

4、宝宝身体能够接受的情况下多吃一些粗粮和豆类的食物，因为这些食物中含有丰富的锌，能帮助宝宝提高抵抗力。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)