父母们提前帮助孩子做好哪些准备，才能更好地避免孩子生病呢？

马上又要到开学季了，父母欣喜的同时，又不免暗暗地有点担忧起来，为什么这么说呢？

欣喜的是，小神兽终于要回笼了，自己终于可以解脱了；而父母担忧的是什么呢？尤其是家有刚上幼儿园的宝宝，都会担心宝宝一上幼儿园就生病。

宝宝一上幼儿园就生病，犹如中了魔咒一般

宝宝上了一个学期，可能很多时候都是在生病与看病的路上。如今新学期的到来，父母不免又会开始担心起来，担心这学期宝宝是否依旧会如此呢？

我家大宝和大多数宝宝一样，三天两头生病，一周有2-3天都在生病，有时候甚至一生病就是半个月，让我心疼不已。

为什么原本身体还不错的宝宝，一上幼儿园后，就这么容易生病呢？我们该如何打破这个魔咒呢？

宝宝上幼儿园容易生病，不仅跟自身身体素质有关，还有着一些其他方面的原因。如果父母不知道的话，那么宝宝生病的概率就会大大增加，只有我们找到原因，有针对性地应对，才能更好地打破这个魔咒。当我们二宝上幼儿园的时候，宝宝容易生病的情况，明显降低了很多。

宝宝上幼儿园容易反反复复生病的原因

结合我家两个孩子上幼儿园的经历，以及与幼儿园老师交流的心得，总结出孩子上幼儿园反反复复生病的原因，分享给大家。

分离焦虑

刚上幼儿园的孩子，由于分离焦虑，更由于对陌生环境的害怕，导致宝宝总是处于一个负面的情绪，每天都处于焦虑中，心情不好，身体免疫力也跟着下降，身体怎么会好呢？

环境的原因

宝宝上幼儿园后，由一个熟悉的环境，进入陌生的环境。环境的改变，不仅仅会让宝宝感觉害怕，更会让宝宝难以适应。

在家里无拘无束，想要什么，就能够得到什么，因为家里有千依百顺的父母。但是到了学校，不仅没有了父母的关爱，还有了规则束缚，不仅失去了原本的自由，还需要遵守各种规则。

原本在家里，只有三两个人，饮食卫生习惯都已经适应。然而到了学校后，老师同学众多，传播疾病的几率也大大增加，从而身体素质差点的孩子，就很容易生病了。

被保护得如温室的花朵

很多父母带娃，照顾孩子都是无微不至的，这样照顾下的孩子，虽然被照顾得很好，不容易生病；但却犹如温室的花朵，经不起风吹雨打，一旦离开了熟悉的环境，就容易出事儿。

因此，这样的孩子，到了学校，没有无微不至的照顾，缺乏基本的独立性，就可能经常挨饿受累，不是冷着，就是热着了，这样又怎么能不生病呢？

父母们提前帮助孩子做好哪些准备，才能更好地避免孩子生病呢？

培养孩子独立性

想要孩子在幼儿园里少生病，那么父母就需要早一点培养孩子的独立性，让宝宝学会自己照顾自己。

比如一些基本的穿脱衣服、上厕所、吃饭，饭前便后要洗手，冷了穿衣服，热了脱衣服，尿裤子了跟老师讲等等，这样不仅能够让孩子更好地适应幼儿园的生活，还能够让宝宝保持健康与卫生，少生病。

提升宝宝的身体抵抗力

容易生病的孩子，往往都是身体素质差，身体抵抗力差的孩子。想要孩子少生病，那么增强孩子抵抗力，孩子自然就少生病了。

而增强宝宝身体抵抗力的方法，无外乎让孩子规律作息和健康饮食，以及多运动。

平日里，我们就应该多带孩子去户外玩耍，多与其他小朋友一起跑啊跳啊，不要担心孩子渴了、热了、累了。

孩子能够经常在外面疯玩一下，没什么事情的话，那么在学校里玩一天也不会有多大问题的。

平日里饮食，需要注意保证宝宝饮食营养均衡全面，少盐少油少糖，多吃蔬菜水果，宝宝才能得到更加充足的营养，到了学校才能更好适应学校里的饭菜。

平日里注意让宝宝养成良好地作息规律，宝宝睡得香，自然吃得好，还能够促进宝宝身体健发育，增强身体抵抗力的。

做好宝宝的心理建设

想要宝宝更好地适应幼儿园，就需要提前让宝宝了解幼儿园的生活，让宝宝对幼儿园熟悉起来。

我们可以提前带宝宝去幼儿园玩耍，让宝宝熟悉幼儿园的一草一木，这样带宝宝去幼儿园的时候，就如带宝宝去玩一样了。

给宝宝找一个小伙陪，上同一所幼儿园，最好是同一个班，这样宝宝更容易接受。

我们还可以提前与宝宝演练幼儿园的生活，和宝宝玩角色扮演的游戏。

最后，我们可以通过绘本，来让宝宝更好地了解感受幼儿园的生活，了解幼儿园的方方面面。