文章来源:健康时报 2019-02-03 11:25
不知你发明没有？孩子屡屡会亢奋地向你摆动着小手、小脚，实际上他是在对你说：“跟我玩玩吧。”因而，何有利用旷地年光和宝宝一同来玩玩运动游戏呢？
0-1岁是宝宝在人世走过的第一个岁首，也是他终生一生没世中最要害的一年。
别看他是个小不点，他可是一块拥有超强吸收性的“海绵”，你给他若干，他都能吸收进去，何况还能引发出他小小身体里储备的远大能量。这暂时代，宝宝要学习的形式可良多，步履的深造是个中的一个须要任务，即宝宝从刚最早的躺卧，到用躯干支撑学会坐，到四肢融洽去蒲伏，再到其后的会站立、走路。这些步履的学习漠视不得，它不光是孩子未来的肢体步履发展的根本，另有利于此外智能的全面降职。
同时，专家还揭示怙恃：越早对孩子进行身体运动方面的训练，对孩子智能启迪的感导就越大。爹、老妈、宝宝，操办好，一路劈头流动吧。
0-3个月宝宝
0-3的宝宝的颈椎还不有完成发育好，是以没有空虚的撑持力去撑持头部。这个年事段的宝宝切当如下和缓的流动，而且你的行动要比照柔柔才行。
游戏1：踩自行车你将宝宝的脚抬起来，并用左右手各自抓住孩子的左右脚，一前一后帮孩子做运动，就好像宝宝在踩自行车那样。帮孩子换尿布、洗澡时，对比适当玩这个游戏。这个游戏有利于磨炼孩子的腿部肌肉。
TIPS1：做流动时，越是年齿小的孩子，你的行动越要温柔。刚开始做这个游戏时，流动的频次要对比慢，接下来再逐渐加快。同时为了增强游戏的趣味性，你可以在帮宝宝做运动时，配合节奏念唱儿歌。
TIPS 2: 请老爸阿妈注意：悉数的运动游戏都不适当在孩子喝奶先后半小时内做，不然会造成溢奶。
游戏2：滑滑梯
老妈坐在地上或床上，屈膝，把本人的小腿看成是滑梯，让孩子从膝盖下方缓缓下滑。注意：手未必要护着孩子.
TIPS：这个游戏非常有趣，也切当大一点的宝宝。对于6个月以上的孩子，你可以坐在椅子上，让整个腿缩蜷，使滑梯的长度变长、歪斜度变大，让宝宝玩。
3-6个月孩子
游戏1：浴巾滑梯
爹妈妈各拿着大浴巾的一头，将宝宝放在大浴巾中，前进浴巾的一头，让孩子在浴巾中体验下滑的感觉。这个游戏有利于加强孩子的前庭感、触觉、空间感知觉。
游戏2：小猫垂钓
当宝宝躺在自己的婴儿床里时，妈眯用双手牢牢握住宝宝的双手，感触宝宝的力气，此后徐徐地将他拎起，使他从躺的姿态变成坐的姿态。这个游戏可熬炼全身的肌肉、提高肌耐力，有助于宝宝日后进修蒲伏爬行与走路。倡导此游戏天天做3-5次。
TIPS 1：为了担保宝宝的平安，首倡运用下列的抓握法子：阿妈的大拇指让孩子的五个手指握住，妈眯残余的四个手指抓住宝宝的手腕，以担保宝宝的手腕不受伤。
TIPS 2：6个月以上的孩子也能够玩这个游戏，这时，你便可将孩子整总体吊挂起来，轻轻地先后摇晃。寄望：游戏时，不要先后、左右地胡乱摇晃，否则很容易让宝宝的关节受伤。
游戏3：碰一碰，咱们是好朋友
此游戏很容易，等于让宝宝的左手碰右脚，让孩子的右手碰左脚，或者双手同时碰双脚，在游戏时，你可以跟孩子说：“我们的手与脚是好友好，共同来碰碰！”这个游戏有利于进步宝宝的手腿协更调作。
6-12个月孩子
游戏1：我是小田鸡
这个时代的宝宝不会跳的动作，但这个游戏可让他体验跳的感觉：阿妈坐在椅子上，双手抱着孩子，把他的双腿放在你的大腿上，此后你的脚跟有节拍的抬起、放下，孩子便可以觉得腾跃的感觉。你还可以同时念儿歌：“我是小青蛙，我爱跳、跳。”这个游戏十分好玩，孩子定然会love，况且它有利于宝宝腿部的肌力、肌体力、弹跳力的发展。
游戏2：我是小飞机
妈眯躺在床上或是地上，将双腿伸直，让宝宝仰卧在阿妈的大腿上（即后背贴在妈妈的大腿上），此后让孩子的手臂只管即便往后紧锁。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌脑力，为孩子的匍伏做操办。
游戏3：我是小球
手抓东西、拿东西的行动可推动孩子手部的小肌肉运动。在这速决期，玩“我是小球手”的游戏比拟适当：让孩子在地上或床上坐着，日后你滚一个球给他，让他去抓这个球，可训练他的手眼调与能耐。
TIPS：无心，当孩子捉住一个球后，你无妨再滚一个球给他，看看他会如何反馈：是放掉先前抓的球呢，照旧用另外一个手去抓第二个球。
促退手部粗糙运动的游戏
1、 玩多种玩具可以训练手部精细流动，例如：玩积木、球、按键发声的玩具但凡不错的决议。
2、 你不妨让孩子学惯用手篡改奶瓶的奶嘴部门，诚然他弗成能转开，然则这个动作可以很好地推动他手部小肌肉进行。
3、 你可以在婴儿床上挂一些可发声的玩具，让孩子练惯用手抓、并拍打，使其发作音响。假设没有，可便宜，譬喻：在绳索悬梁一些钥匙即是一个很好的发声玩具。
游戏4：双人骑车
老妈与宝宝面背后坐着，手拉手、脚碰脚，手与脚对应做辚轹自行车的步履。此游戏恰当稍大一点的孩子，有助于宝宝的四肢融洽进行。
游戏5：学步游戏
1岁左右宝宝劈脸学步了。这个时代，你无妨与孩子面暗地里、手牵手，让他的小脚踩在你的大脚上，带着他先后、左右地渐渐走，以匡助他学会走路。聪慧宝讲堂：甚么是身体运动智能？身体流动智能是指人体运用肢体、左右身体的技术手段。比方：大小肌肉流动、触觉流动、以及跑、跳、走、独霸工具等行动都需要运用到身体运动智能。
你的0岁孩子有身体流动智能上风吗？具怀孕体运动智能上风的孩子，从小即可以观测进去。
具有身体运动智能上风宝宝通常具有如下的特点：
1、 孩子喜欢玩手、玩脚、动来动去，爱摇晃。
2、 再大一点，他分外恋情伸手拿器械、抓取东西的力量很大。
3、 学爬行和走路都比同年事宝宝时日早。
4、 恋情爬高爬低，频频异样的步履，例如：把工具丢在地上，再捡起来。
5、 每天的勾当量大，对付外界的反馈快、步履机动。
多做身体运动对0岁孩子有什么长处？
1、肢体的动作可以刺激大脑，使孩子变聪颖。譬喻：手部的行动是与左脑顶叶主持的，因而多做手部的流动（好比劳作、手工之类的游戏）都有利于大脑的智能开辟。
2、流动是监禁宝宝心理心境与压力的门路，有利于孩子组成主动正向的性格特质。
3、肢体运动有助于宝宝的认知与深造。通常来说，7岁早年的宝宝的认知都来自于感觉，即对来自外界事物的感应。运动是宝宝进修的工具和门路，比喻：孩子颠末用手去摸，来感觉事物；经过移停航体来拿玩具等等。
4、坐、爬、站、走这些基本肢体行动是孩子未来学习种种另外步履和技能的根蒂，这些体能的游戏对这一阶段的宝宝智能开带动到很大的推动感召。
