孕妇能吃鹅蛋吗

妊妇可以吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋是可以的。鹅蛋中的脂肪绝大一部分解散在蛋黄内，含有较多的磷脂，个中约一半是卵磷脂，这不光能施舍妊妇很好的消化，其要素对大脑及神经构造的发育也有很大劝化，特别是对小宝宝的脑部发育有很好的一把手。

孕妇吃鹅蛋有什么所长

1、和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的养分代价凌驾好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的造诣。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿殒命后，不简单得皮肤病，况且皮肤白白嫩嫩，很光滑。

2、妊妇吃鹅蛋对能加强回首力也有协助。在有身期间，因身体不适或周边情况影响，孕妇简单涌现豪情烦躁，回首回头回忆力降落的题目，这时分，无妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强回顾力。

3、孕妇吃鹅蛋能增补氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿精神铁、磷与钙等。其余食品大要也含有厚实的上述养分物质，但是鹅蛋中的氨基酸是彻底卵白质，其矿物质与维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇排汇，这些养分物质被排汇了，才注明孕妇真的补充了此类养分肉体。

不过有身吃鹅蛋的妈妈有一点要分明，鹅蛋对有身上火的老妈虽有利益，但也不能吃太多，过多简单引起肠胃不适，过多即可。