孕妇能吃龙虾吗

龙虾含有的营养因素非常丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇也许通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只有妊妇对虾无不良反响便梗概，但把稳恰到好处，不能吃生的，以避免引起肠胃不适。

别的虾还有通乳的感导，假设妇女产后乳汁少或无乳汁，也可过量食用。

妊妇吃龙虾的甜头：

1、从卵白质要素来看，龙虾的卵白质含量高于大多数的海水与海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必须的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，其他，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大可能是由人体所必须的不饱与脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，而且存在预防胆固醇在体内积贮的作用。

3、龙虾和其他水产品异样，含有人体所必需的矿物成分，此中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量对比需求的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比通常畜禽肉高，也比对虾高。因而，每每食用龙虾肉可坚持神经、肌肉的亢奋性。

4、从维生素要素来看，龙虾也是脂溶性维生素的必要根源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大跨越陆抑郁物的含量。