孕妇可以喝茶吗

妊妇在饮食上要尤其留意，妊妇可以品茗吗？孕妇是可以品茗的，但不能多喝，不是全体的茶都适合妊妇，要是乱喝，兴许会影响孕妇及胎儿的康健。妊妇品茗的原则：妊妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，何况应防止喝浓茶，也不能过量。

1、妊妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大批饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人明了有定然的亢奋感召，从而刺激胎动增加，致使大要影响到胎儿的发育，使其体重加重。

2、预防喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物资，尤其是鞣酸，可和铁元素分散成一种不克不及被机体排汇的复合物，妨碍妊妇对铁的排汇。于是若是过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的杀戮，胎儿也也许于是罹患上先秉性缺铁性贫血。

且则大批饮浓茶，还会使心跳放慢，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的妊妇带来心脏、肾脏的包袱。因而，不主意妊妇喝大量的浓茶。

3、妊妇宜喝过多绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益因素，孕妇如天天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾听命、促成血液轮回、捐献消化、预防受孕水肿、推动胎儿成长发育，是有所长的。

小编总结：孕妇品茗应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可休养口味，增加食欲。