孕妇能吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗？橙子不只味美，并且还酸甜可口，而大大都妊妇对酸性水果颇为偏幸，所以橙子是挺不错的孕期生果。

橙子味甘、酸，性凉，存在生津止渴、开胃下气的成绩。正一般人饭后食橙子或饮橙汁，有解平淡、消积食、止渴、醒酒的浸染。橙子养分极为雄厚而全面，老幼咸宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这类维生素与儿童的智力干系很大。炊事中不敷维生素C，可故障神经细管向大脑输送营养要素的坚守，从而使大脑不克不及实时获取养分成份。

孕妇吃橙子的好处：

1、帮助胎儿智力进行

橙子中含大批维生素C，且易于吸收，这类维生素与幼儿的智力相干很大。妊妇的伙食中不够维生素C，会阴碍神经细管向大脑运送养分成份的违拗，从而使大脑不能实时获得养分因素。因而妊妇能吃橙子。

2、提防受孕高血压

橙子中含量雄厚的维生素C、P，能增进机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，飞腾血中胆固醇。妊妇常吃橙子，梗概很好的抗御妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶精神，可推进肠道蠕动，于是，孕妇吃橙子还无利于清肠通便，扫除体内有害物质。

4、减缓孕吐、治疗伤风

孕妇感冒时尽量不克不及吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰成绩胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。于是，孕妇吃橙子不只能医治感冒，还能促进食欲，减缓孕吐。