随着孕周的增多，不少孕妇都会闪现出不合程度的疲顿感，以致有些老火的，整天昏昏沉沉，总感到有睡不完的觉。一般孕期的疲劳首要由于妊妇身体和物质上的缘由构成的，但除体重增进惹起的身体不适和肉体压力而导致的生理疲惫外，孕期疲劳还与贫血亲切关系。小宝娘育儿敲黑板暗示重点：对于孕期血虚要做好这2点！

贫血可致孕期疲劳

有身以后，跟着体内的血容量和胎儿对铁元素需求量的添加，妊妇很容易发生发火贫血，分外是孕后期，血容量乃至会增进近45%支配，大批的铁迷失会组成孕期缺铁性血虚，初期通常闪现为乏力和委顿，以至还会增长各类污染的概率及制造后大流血的风险，同时也会对腹中的胎儿构成晦气影响。

寄望做好这2点

首先是多吃菌类、藻类、动物肝脏等富含铁的食物，紧要时遵医嘱填补铁剂。其次，多吃富含维生素C与叶酸含量高的蔬菜与水果，来促退铁的吸引，合时的纠正血虚。