给宝宝吃自制新鲜果蔬汁

　给孩子喂食一些新鲜的蔬菜生果，能及时满足他的生长重要，让他长得更健康。可是小贝贝怎样吃蔬菜水果啊？你完全可以把鲜嫩的蔬菜、瓜果做成甘旨养分的果蔬汁，用奶瓶可能小调羹喂给他喝。看看这些经验阿妈保举的果蔬汁吧，你一定会感受，让孩子喝上有汁有味有养分的蔬菜、瓜果汁，实在很简单。

　　静怡老妈：鲜橙汁

　　名誉金黄、酸甜可口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四时都买得到，做起来也很容易，无非须要一个好用的榨汁器。

　　做法：1、取鲜活橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中染指2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

　　产、喂食要领：1、可能在孩子4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐步增多，最多每次不克不及超过80CC。2、必须选购鲜活橙子，其他榨汁机要时时荡涤，以保证橙汁的腌臜、卫生。

　　专家点评

　　重价橙汁纯粹可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含厚实的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、卵白质、粗纤维、铁、钙、磷等，孩子逐日喝过多的橙汁不利于增进消化，填补母乳、牛奶中维生素的不足，增进抵挡力，促退成长发育，还可以抗御欠好血病。

　　嘉阳阿妈：果味胡萝卜汁

　　嘉阳3个月的时辰，我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁，一直喝到当初，儿子很love喝。

　　做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加过量净水煮，约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中列入白糖调匀即可饮用。

　　出产、喂食要领：1、要选用鲜活的胡萝卜、苹果作质料，出产时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。2、孩子3个月后就可少量喂食。刚开端喂时，要添点温开水稀释一下。

　　专家点评

　　胡萝卜中含雄厚的β-胡萝卜素，可促退上皮构造生长，加强视网膜的感光力，是婴儿必不行少的营养素。但因胡萝卜有一种不凡的气息，有的宝宝不喜欢喝，和苹果装扮制成就味胡萝卜汁，统筹养分和口味，做法不错。

　　俊俊老妈：胡萝卜山查汁

　　俊俊6个月的时辰，有一阵食欲很差，不爱吃奶，我很耽心，就去看大夫，一名有教育的儿科大夫推荐给我这种山楂汁做法。

　　做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

　　产、喂食要领：1、过滤程序不克不及少。2、可给5个月以上的孩子饮用，每次2-3调羹就可。3、最亏得吃奶前半个小时左右喂食。

　　专家点评

　　山查富含有机酸、果胶质、维生素及矿肉体等。个中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远跨越其它瓜果。这款由胡萝卜梳妆的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。

　　吉慷妈眯：菜叶汁

　　我的奶不绝不太好，缺乏孩子吃，厥后啰唆断奶改喂奶粉。刚喂奶粉时孩子小便很黄，还便秘，婆婆就煮了信誉淡绿如玉、口感暗香的菜叶汁，吉慷喝后效果很好。

　　做法：1、选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。3、锅内加一小碗净水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，介入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

　　制作、喂食要领：1、出产时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。2、菜汁应随煮随用，免得久放蜕变。3、适合4个月以上的孩子食用。

　　专家点评

　　绿叶蔬菜中含丰厚的维生素与叶酸，孩子发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能辅助孩子排汇富厚的钙、铁与维生素。

　　锴锴妈妈：西瓜汁

　　锴锴5个多月断奶后额定容易罹病，有一次发烧快要40摄氏度，为了给他降温，情急中想到做西瓜汁。

　　做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。3、汁内插手白糖，调匀即成。

　　打造、喂食要领：1、要决定既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”。2.5个月以上孩子可以测验考试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤孩子的胃。

　　专家点评

　　西瓜汁含有丰厚的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成份，存在清热利尿的感召，可以适合喂食。

　　婉玲妈眯：番茄果汁

　　婉玲长牙的时分，爱情东咬西啃，我就拿个小番茄给她啃，没想到她啃出个小口，就像吃奶异样使劲吸吮番茄汁，我就索性榨番茄汁给她喝了。

　　做法：1、备鲜活番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水过量。2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后就可饮用。

　　制作、喂食要领：1、不一定要筛选稚子汁多的番茄。2、不要让孩子空腹食用。

　　专家点评

　　鲜嫩番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增进抵御力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等孩子成长不成短少的微量元素，对孩子的成长发育分外有益。

　　帆帆妈眯：鲜柠檬汁

　　酸酸甜甜的柠檬汁很开胃，味道也不错。我经常喝，特地也给帆帆几何喝一点，她很ＬＯＶＥ喝。

　　做法：1、将柠檬洗净，在滚水中浸渍15分钟后，切成薄片。2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。3、浸渍1周后就可用来泡开水喂给宝宝。

　　产、喂食要领：未必要决意鲜活的柠檬作资料，容器不一定要清洁。

　　专家点评

　　柠檬含有丰盛的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对孩子成长尤其有益的养分物资，有健胃劝化，时时饮用，能增加宝宝食欲，施舍消化排汇，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发松软鲜丽。

　　翔翔妈妈：红枣苹果汁

　　翔翔自殒命就有稍微吹点风就打嗝的不佳处。一名中医说他是出世时受寒，大一点给他吃一点红枣之类温补的器材，慢慢就会好的。但我不想等，以是才想出红枣果汁。

　　做法：1、鲜活红枣20只，一个苹果清洗清洁，再用开水略烫备用。2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给孩子食用。

　　打造、喂食要领：1.4个月以上的孩子便可食用。2、火大的宝宝不适合多食。

　　专家点评

　　红枣富含多种维生素、植物卵白、矿精神等孩子发育所必需的养分要素，而且含有增强回首力的核酸及锌元素，对付孩子智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的症结时期，喝红枣果汁对智力发育自然也是不利的。

　　嘉嘉老妈：白萝卜果汁

　　有一次孩子受凉咳嗽，有个殷勤的阿妈申报我这个小偏方，我照着做给孩子喝，没想到还真管用。

　　做法：1、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，退出梨片再煮5分钟便可食用。

　　打造、喂食要领：1、吻合于5个月以上的宝宝食用。2、果汁隔夜不要再给孩子喂食。

　　专家点评

　　白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等养分因素，具备止咳润肺，辅助消化等药疗与保健感化。

　　璧丞妈妈：南瓜汁

　　做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。3、在南瓜泥中加适量开水浓缩调匀，加盐大约糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

　　制造、喂食要领：1、南瓜一定要蒸烂。2、6个月以上的孩子可以直接喂食。3、可介入米粉或乳儿糕中喂孩子。

　　璧丞半岁时因为断奶一下瘦了很多。奶奶看了很疼爱，说南瓜可以养膘，就时常做南瓜汁喂璧丞，虽然儿子没胖多少，但体质很不错。

　　专家点评

　　南瓜汁中含有丰厚的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种养分成份以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的浸染，可加强机体免疫力，是较好的孩子辅食选择。