文章来源:健康时报 2019-02-15 14:51
孩子吃饭是个垂老难标题,不想老是追着喂饭,给阿妈们引荐个小零食——果泥藕片,让孩子胃口大开,多吃两大碗。
莲藕中含有丰硕的粘液卵白与炊事纤维,脆嫩多汁,甜味浓烈,容易消化。煮熟后性味甘温,能健脾开胃。再打扮亨氏混合果泥,为孩子制作称身养分。 适合年龄:10+月龄 难易水平:★ 食材: 莲藕小半段,亨氏混合果泥瓶装
制作步骤: 1、莲藕去皮。
2、将莲藕切成小片。
3、用清水清洗藕片。
4、把藕片入锅蒸熟蒸软。
5、把藕片出锅放凉。
6、参与亨氏同化生果泥,翻面拌匀。
7、藕片摆盘后,再淋上剩余的亨氏夹杂瓜果泥即可。
『 Tips』 果泥藕片适当匍匐期(10-12月龄)的孩子,本阶段需引入纤维类食物,亨氏异化水果泥,为孩子制造称身养分。 |