文章来源:健康时报 2019-02-15 14:56
莲子粳米粥
食谱原料：
莲子50克，粳米100克。
产办法：
莲子与粳米入锅同煮，莲子熬烂了，粥就好了。每日2次，做迟早餐食用。
安康揭示：
穷冬常因暑热侵扰、心火上窜影响寝息，而莲子粥善于除烦热，清心火，养心安神，对付夏季暑感情烦不眠，具有较好的医治感化。
不用害怕健身撸铁成为
毒素湿气常年累月堆积
10个神秘人物，想说给
自我检测及应对的简单
