文章来源:健康时报 2019-06-23 07:08
宝妈蔡蔡很恋爱海淘，此次她听朋友引见着手了1瓶维生素软糖，孩子抢着吃。蔡蔡看了打造品先容，里面说增进了种种维生素，又是纯人造提取的，心想着这个应当安然有营养，孩子也爱情吃，就再下单了几瓶给孩子吃。
孩子天天都要吃这个“可口的糖果”，无意偶尔候一次吃了好几颗，蔡蔡也不多加管制。也许吃了一个月后，孩子总是说肚子不舒服，精心的她在网上一搜，令她惊呆了——
>>>江苏常州一名4岁男童因误食过量维生素E糖，导致出现恶亲信痛的环境，不得不送到医院进行洗胃。
>>>美国一位14岁的孩子，天天吃30-40粒维生素软糖。一段岁月后，他的肚子老是鼓鼓的，而且还每每上茅厕排尿，有一次手臂也意外地骨折了。大夫：天天吃30-40粒维生素软糖，是建议量的20倍，是以他的肝脏早就维生素中毒了。
▎维生素软糖是神马小饼干？
维生素软糖，顾名思义便是增加了维生素的软糖。它的口感与轮廓跟软糖没甚么判袂，良多孩子以致当零食吃。但是，维生素软糖的性质不是糖，是药品。
那么，它究竟是不是像商家标榜的那样富含多种维生素，纯天然提取呢?
据一项最新研讨显示，当然它们甜蜜适口，但它并不克不及不为人体提供适当的营养素，也不有像成分表上那样标的含有那么多的养分素和矿精神。
美国养分产批判估机构消费者实验室(ConsumerLab.com)曾对50种差距的复合维生素软糖发展了检测，结果缔造80%的软糖没有达到伙食增补剂的标准。个中，12种复合维生素所含的养分因素比列只有标签上的24%，5种维生素软糖中有4种维生素A很有问题超标，维生素A属摄取过多容易招致头晕、恶心、头痛，这可能对康健组成潜在风险。
▎要不要吃维生素软糖，我们来听听权威的声响↓
根据美国食品与药品看管希图局，身体本理应从伙食、强化食物或炊事增补剂中取得13种维他命。
纽约营养师Nikki Ostrower浮现：她从不首倡顾客服用维生素软糖，因为良多维生素软糖都含有野生加添物，比方食用色素，有些含有很高比例的果糖玉米糖浆和少量的防腐剂。
北京和睦家痊愈医院药房东任在图书《冀连梅谈：中国人理应多么用药(图解母婴版)》中说到，维生素软糖也是药，一天不能跨越两颗，且维生素也不是越多越好的，过多服用会挫伤孩子的肝肾。
▎那么，儿童若何合理增补维生素?
食补第一：正常饮食的孩子通常不会不够维生素，其实不必要额外补充。然则，假设孩子出现偏食状况，那便可能会不够维生素。这种状况，只有改善孩子的饮食布局，让孩子多吃蔬菜和水果，便可以防范维生素的不敷。
维生素补剂：有些宝妈看到孩子个子长得慢，听信了母婴店倾销员的先容一股脑给孩子买维生素软糖买补剂，何等做是不科学的。如果孩子老是偏食，何况个子长不高睡不佳，理当由大夫做出诊断并开药，遵循精确的剂量增补维生素，而不是轻易吃点维生素软糖就可以搞定的
