冰冷的冬日，妈眯们常常把孩子裹得实实成成的，担忧孩子受凉感冒。但是不少孩子也会是以全身如火如荼，亵服被汗湿透，这更易令孩子受凉伤风，简单导致汗腺损坏，更易被凉气所侵。

儿童园师长教师也常有此领略，有家长会专程秘要师长教师，孩子不绝穿得多，不能脱衣服，一脱就生病。但这些孩子生病的频率明明较高，反而那些穿的不久不多的孩子不易生病。这是为甚么呢？

 

这是由于小儿中枢神经发育还没有完满，机体免疫屈就尚未健全，所以导致其与年岁稍大的孩子对比更易生病。若是家长平常能经常让孩子进行耐寒训练，即可使孩子身体渐渐发生发火抗寒伎俩，伤风的染病率也会显着飞扬。

 

耐寒教练就是垄断气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体，前进肌体对气温更改的顺应力。耐寒训练的办法良多，但也要把稳一下几点。

耐寒训练需当心这4点

1

从小做起

宝宝只需出了满月，户外没有风，妈眯即兴许抱着宝宝进来散步了。切切不要总让孩子呆在和煦的房间里。

 

★ 1－3岁的孩子，冬天应保持户外活动，时日不宜太长，应采取“多次少时”的办法，多带孩子出去感到冰凉。

★ 3－6岁的孩子，该当激励其在冬天做室外游戏，勾当时笼统削减一点衣服，等活动完再穿上。

2

循序渐进

带孩子感受严寒，必要循序渐进的准则，衣着穿戴应依据宝宝的实际环境思索，不可全盘照抄外人的教诲。

 

在户外活动的工夫也应由少到多。一初阶，能够只是在室外呆几分钟，渐渐可延长至半小时或更多。

3

衣着契合增减

孩子外出或流动时，要穿着易于穿脱的衣服，极为是小宝宝。

 

有的宝宝衣服穿的层层叠叠，很难脱；

有的穿一件很厚的外衣，衣着嫌热，脱了嫌冷。

这样的衣着方式但凡不适合的。

4

注重小细节进行锻炼

冬天也许逐步用冷水给孩子洗手、洗脸。下雪的时分，还梗概带孩子在雪地上玩雪，打雪仗、深造溜冰。

北风中，要适本地露露头、颈、手、脚，接受凛凛的刺激。