文章来源:健康时报 2023-08-29 15:18
长期饮食不足：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少;奶中糖量不足使大便干燥;较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
食物成分不适宜：便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物(如奶粉)中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。
肠功能失常：由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成;肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
遗传与生理缺陷：某些患儿生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。
精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。
1、调整饮食，众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，并还可加些奶糕，这将有助于通便。5～6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通便的目的。
2、按摩疗法，父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。
3、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。
4、在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。
1、首先应保证有足够的水摄入量。多喂水、果蔬汁、汤等，出汗多时还要增加量。
2、较大婴儿可以改变食物结构:可多选吃含纤维素多且产气多的食物如，红薯、土豆泥促进肠蠕动;选用含纤维素多的食物如蔬菜等;可在食物中添加植物油，有利于润肠;加大含水量多的食物摄入如海带等，保证大便的容积。喂哺断奶的小儿应注意蛋白质与糖类的搭配。营养不良者需加强营养。
3、适当运动，增进食欲，增加食量;保证食物的摄入量，以便形成容积性排便。
4、饮食、睡眠、二便有规律;养成按时排便的习惯，加强排便反射形成;这三者之间的关系是互为因果。
5、给婴幼儿按摩小腹，用2-4个手指并拢以脐部为中心，顺时针按摩小肚子数分钟，2次/天。
6、便秘期间，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于软化大便;同时减少牛奶的摄入量，增加辅食的量和品种。
1.吃奶宝宝
喂点米汤：吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是食疗中不错的选择。
胡萝卜黄瓜汁(适合6个月以上的宝宝饮用)：
将适量的黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量的矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
2.断奶宝宝
多吃富含膳食纤维的食物：如果宝贝已经添加辅食，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝贝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时补充果蔬。
