文章来源:健康时报 2023-08-31 14:00
1、会导致宝宝营养不良
奶粉冲泡稀，对应营养元素比例也会下降，特别是蛋白质含量，会引起宝宝的营养不良。
2、影响食量，造成体内电解质浓度失衡
奶粉冲调过稀，影响宝宝的食量不说，小宝宝的胃消化功能未发育完全，如果摄入水分过多，会造成体内电解质浓度失衡，严重时可能会出现水中毒的情况。
奶粉冲调过浓，对宝宝有哪些伤害？
1、对于早产儿的危害最大
奶粉冲调过浓对于早产儿的危害最大，甚至会造成肠坏死，危及生命。早产儿消化系统、肾脏器官发育就比一般的宝宝要差很多，再加上每次喝的奶粉浓度都非常高。
孩子的消化系统渗透压失衡，肠子外的水分往肠子里渗透，胀气胀得厉害，出现急性坏死性小肠结肠炎的早期症状。再发展下去，宝宝就会出现发烧、便血等症状甚至有生命危险。
2、会影响宝宝的消化功能
不是早产儿就没事了？并不是。
奶粉冲调适宜的浓度，取决于奶粉中各种营养成分的比例以及宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。
有的家长会觉得「宝宝喝奶粉上火老便秘」或「奶粉喝了不适应拉肚子」，其实有的时候正是因为奶粉冲泡过浓。奶粉冲调太浓，奶粉里营养成分比例太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难。
3、会影响宝宝的肾脏功能
奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。
婴幼儿毛细血管很嫩弱，宝宝饮用过高浓度的奶粉，血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，日久对肾脏也有损伤。
奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。奶粉过浓，会使宝宝食欲减退，不愿意饮水，随之尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。
4、会增加宝宝肥胖风险
有的家长会觉得，我家宝宝年龄大，就不用太在意了吧，而且自己只是稍微加浓了一点点，应该没有大碍。
但你可曾想过，日积月累下去也会大大的增加宝宝的肥胖风险。
1、矿泉水或者纯净水 矿泉水中的矿物质、磷酸盐、磷酸钙等含量较高，而宝宝的消化系统尚未发育完善，长期用此水冲奶粉，会导致宝宝出现消化不良或便秘。而纯净水中大部分的矿物质已经被处理掉，不适宜用来冲奶粉，冲奶粉最好的选择是白开水。
2、高温开水 有些妈妈感觉用滚烫的开水冲奶粉有助于杀菌，其实不然，用滚烫的开水冲奶粉，会导致奶粉中的清蛋白产生凝块，影响宝宝的消化吸收，而且奶粉中一些有益物质也会被高温破坏。冲奶粉最佳的水温是40度左右。
3、先倒好奶粉，再加水 这样很容易造成冲调的奶粉比例不合适，虽然已经到达原定刻度，但奶粉很容易冲浓。应该先加水，然后再加奶粉，虽然会超一些，但是浓度合适。
4、提前将奶粉充好 有的妈妈感觉将奶粉提前充好，放进暖奶器中比较方便，这样很容易出现宝宝喝剩奶的情况。冲好的奶在常温下存放不能超过2小时，长时间存放会导致营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值，甚至变质。
新手爸妈最常犯的错误，我们一一来学习如何正确给婴儿冲奶粉。首先要解决的是给宝宝冲奶粉用什么水好？
符合饮用水标准的水大致分为：自来水、矿泉水、纯净水。矿泉水，顾名思义，是含有非常丰富矿物质的水，无论成人或幼儿，如果长期饮用某种矿泉水可能造成体内某种元素吸收过多而影响健康。
纯净水是指经过物理方法除去水中的工业污染物、微生物及杂质，同时也除去可利用的各种常量元素和大部分微量元素后的水。如果长期饮用纯净水可能会干扰机体内环境的稳定。正是因为它的纯净，缺少了水里应该含有的益生菌等，长期饮用反会导致营养摄入不足。
冲婴儿奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。自来水经过消毒，或会有部分氯化物和亚硝酸盐的残留，因此，要煮沸3分钟进行除氯，冷却后在用来冲奶粉。另外，也不能用米汤，面汤，豆浆等冲奶粉，这样不但不能使二者的营养加倍，还会影响孩子的生长发育。
奶粉的冲调比例
每款配方奶粉都会在包装上标注明确的冲调比例，这一比例是根据各品牌奶粉的营养成分含量来定的。但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。
若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，宝宝无法完全消化摄入的蛋白质，就容易形成能量过度积聚，这也正是喝婴儿奶粉上火的常见原因之一。引；若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。育儿专家表示，婴幼儿的奶粉一定要按照所要求的比例冲调。
冲奶粉的水温
不同品牌婴儿奶粉对冲调温度要求不一，如日版明治奶粉的最佳冲调温度是70°C、喜安智的最佳冲调温度是37°C，这主要是与产品的工艺有关。因此冲奶粉的水温应参考罐身上标注的温度。
但是如何判断奶粉的水温正是需要的温度呢？最直接的方法就是购买温度计，但是这个操作起来不便利。可用手腕内侧皮肤测温，这部位比较敏感，感觉温热而不烫手为宜，温度大概会是50-70℃左右。
